Ce faci cand te confrunti cu un blocaj in viata ta

ce faci cand te confrunti cu blocaje

In rutina zilnica facem multe lucruri putin importante, pe unele dintre ele din inertie, desi stim ca nu ne aduc prea multe rezultate. Cat timp inregistram un oarecare progres, viata noastra pare ca se indreapta in directia buna si mergem linistiti inainte. Dar din cand in cand ne simtim blocati, lucrurile nu mai evolueaza, parca totul stagneaza si obtinem cel mult rezultatele de pana acum, nimic mai mult. Atunci incepem sa ne framantam, nu mai vedem solutii sau posibilitatea de a evolua mai mult de atat. 

Pentru aceste situatii nu exista o solutie general valabila. Vietile oamenilor sunt diferite, la fel si problemele cu care se confrunta. Fiecare trebuie sa gaseasca singur solutiile de iesire din criza. Insa exista un tipar de actiune ce poate fi aplicat in orice blocaj. El este, de fapt, cel mai eficient tipar de aplicat periodic in drumul nostru spre succes. Pasii sunt urmatorii.

Pune-ti intrebari-cheie

Unde gresesc?

Ce pot face diferit de acum inainte, pentru a schimba mersul lucrurilor?

Care sunt punctele esentiale in problema mea si ce gresesc eu in acele puncte?

Care este activitatea ce mi-ar schimba viata in bine, daca as incepe sa o practic consecvent?

Ultima intrebare este esentiala. Aici trebuie sa ne acordam putin timp de gandire, poate chiar cateva zile daca este nevoie, pentru a gasi acel lucru, sau acea schimbare ce ar face in timp diferenta dintre stadiul in care suntem acum si cel la care vrem sa ajungem.

Alege raspunsul cel mai bun

Probabil ca vei gasi mai multe variante sau directii in care poti sa te indrepti. De aceea este bine sa folosesti principiul Pareto pentru a alege cea mai eficienta dintre activitatile pe care le cauti. Adica sa te gandesti care dintre variantele pe care le-ai gasit ti-ar aduce beneficii maxime pe termen lung. (De exemplu, daca incerci de o vreme sa slabesti si ai ajuns intr-un punct in care stagnezi, acum vei cauta alte diete, sau schimbari pe care le-ai putea face in stilul tau de viata, pentru a putea slabi in continuare.)

In acest punct poti sa te lovesti de un obstacol: sa crezi ca pe unele dintre solutiile ce iti vin in minte nu le poti lua in considerare, pentru ca par mai greu de realizat, necesita resurse pe care nu le ai si asa mai departe. Treci peste obstacol. El este doar in mintea ta. Tocmai asta e ideea. In acest moment te afli intr-un blocaj si stagnezi, tocmai pentru ca metodele pe care le-ai folosit pana acum nu mai functioneaza. Ele trebuie schimbate, dar pentru a le schimba, este nevoie sa-ti schimbi mai intai gandirea si perspectiva; trebuie sa privesti lucrurile din alt unghi pentru a descoperi noi variante. Daca in acest moment te impiedici de gandul ca unele solutii nu sunt realizabile, iti anulezi singur sansa de a gasi cea mai buna varianta, acea activitate care va face diferenta si care te va duce acolo unde iti doresti. Aceasta este cheia: sa-ti dai voie sa gasesti solutii, fara sa te gandesti cat de realizabile sunt sau nu sunt. Acum cauti solutii si atat; nu metode. Totul incepe cu o idee. In acest caz – ideea salvatoare ce iti poate imbunatati radical viata. (Continuand exemplul, poate ai fi tentat sa crezi ca tu nu ai fi capabil sa faci sport, ca nu ai putea renunta niciodata la paine sau la racoritoare dulci, de aceea nu te gandesti sa le iei in considerare ca posibile solutii. Acest lucru este gresit, pentru ca una din ele ar putea fi tocmai acea actiune pe care o cauti si pe care, daca ai face-o zilnic, te-ar duce cel mai rapid la rezultatul dorit: slabirea. In acest moment nu trebuie sa te gandesti daca ti-ar fi greu sau usor, ci doar la variantele posibile.)

Gaseste metoda prin care sa aplici cea mai buna varianta 

Nici macar acum nu e cazul sa te gandesti cat de realizabila este solutia ta, ci sa cauti pur si simplu metoda prin care sa o pui in practica. Multe idei par aproape imposibil de realizat la prima vedere, dar daca ne gandim mai bine, ne dam seama ca exista cate o metoda prin care le putem aplica, chiar si cu resursele de care dispunem. (Daca solutia optima pentru tine este sa renunti la paine, abia din acest moment incepi sa te gandesti cum vei face asta, cum iti vei stapani pofta de paine.)

Cea mai buna cale prin care sa gasesti metoda de a aplica solutia ta nu este de a te concentra neincetat asupra ei, ci de a-ti lasa timp de gandire. Sti ca trebuie sa gasesti metoda, dar te relaxezi cu incredere ca iti va veni si ideea asta. Iti lasi mintea si timpul sa lucreze impreuna. Vei observa ca mintea ta va veni singura sa-ti ofere solutia. Odata ce i-am dat creierului nostru o tema de gandire, el proceseaza informatia inconstient, face conexiuni mai profunde decat logica noastra si ne ofera in scurt timp raspunsul pe care il cautam. Daca stii ce ai de facut, intotdeauna vei descoperi si cum sa faci acel lucru. Metodele sunt intotdeauna mai multe. (Poate ca in decursul urmatoarelor ore, iti vine ideea de a nu renunta brusc la paine, ci de a reduce treptat cantitatea de paine pe care o mananci la o masa. Deodata nu ti se mai pare imposibil sa renunti la paine. Iar dupa ce incepi sa pui in practica, ai putea realiza ca nu iti este atat de greu pe cat ai crezut, mai ales cu metoda pe care ai gasit-o.)

Aplica tiparul in toate domeniile vietii

Dupa ce ai exersat aceasta intrebare pe cea mai importanta problema din viata ta, acolo unde ai cel mai mare blocaj si cea mai mare stagnare, aplica acelasi tipar de gandire si la alte blocaje pe care le mai ai. Retine tiparul, aplica-l si ia totul ca pe un joc. Intr-o perioada scurta de timp ar trebui ca viata ta sa se schimbe in bine. Cu cat gasesti solutii mai bune, cu atat mai mult iti cresti sansele ca viata ta sa explodeze spre succesul pe care il astepti. Cand ne blocam, avem nevoie de o schimbare.

Succesul ni-l cream singuri. Totul incepe cu un mod de gandire, cu o idee si cu primul pas. Important este ca acest prim pas sa fie facut tinand cont de intrebarea-cheie de azi: Care este activitatea ce mi-ar schimba singura viata in bine, daca as incepe sa o practic in mod regulat?

Sursa foto

Lasa un comentariu cu parerea ta