18 remedii naturale pentru pungile de sub ochi

remedii pentru pungi sub ochi

Pungile de sub ochi sunt o problema estetica, mai ales dimineata, iar femeile incearca fara prea mare succes sa le ascunda sub machiaj. Cauzele lor tin de functionarea rinichilor, de unele probleme respiratorii, de stilul de viata (consumul de cofeina, stresul), dar si de mostenirea genetica. Uneori, chiar daca dormi mult, pungile de sub ochi si cearcanele tot nu dispar de la sine. Oricum, atat femeile, cat si barbatii au nevoie sa ia masuri impotriva lor, iar urmatoarele remedii naturale sunt la indemana oricui.

Pune comprese reci pe ochi. Pune in frigider un prosop umed pe timpul noptii sau timp de 10 minute dimineata cand te trezesti, apoi stai intins cu prosopul asezat pe frunte si pe ochi, timp de 5 minute. In comert de gasesc si niste masti pentru ochi umplute cu un gel, care pot fi folosite in acelasi fel. Compresele reci actioneaza prin reducerea inflamatiei.

Foloseste plicurile de ceai din infuzie. Dupa ce ai facut un ceai, nu arunca plicul, ci pune-l in frigider, iar cand ai timp, intinde-te 20 de minute cu cate un plic de ceai rece pe ochi. Clateste-ti apoi ochii cu apa. Aceasta tehnica reduce inflamatia, dar si cercurile maronii din jurul ochilor. Cele mai bune sunt ceaiul verde, ceaiul negru, dar si ceaiul de musetel.

Felii de castravete. Aseaza-ti cate o felie de castravete pe fiecare ochi si stai asa 10 minute, pentru a avea o piele fina si bine hidratata in jurul ochilor. Poti sa le aplici in urma plicurilor de ceai reci, sau in oricare alt moment.

Aloe vera. Ia o frunza proaspata de Aloe vera si rupe-o in doua, apoi scurge putin gel si maseaza-ti cu el cat mai delicat posibil zona din jurul ochilor.

Ulei de cocos si ulei de migdale. Ai nevoie de o lingura de ulei de cocos si de o lingura de ulei de migdale, pe care sa le amesteci si sa masezi cu ele zona de sub ochi. Lasa-le sa actioneze pentru 20 de minute, dupa care spala-ti ochii cu apa calduta.

Consuma alimente bogate in vitaminele A, C si E. Alimentele cele mai bogate in aceste vitamine sunt fructele, legumele, zarzavaturile, nucile si semintele de orice fel si in general alimentele antioxidante. Mai precis, vitaminele A, C, E se intalnesc mai ales in fructele si vegetalele galbene si portocalii (caise, pepeni, lamai, portocale, migdale, nuci, seminte de floarea soarelui, etc.). Vezi mai multe detalii despre sursele naturale bogate in aceste vitamine in articolul Antioxidantii si alimentele in care se gasesc. Aceste alimente indeparteaza pungile de sub ochi prin impiedicarea retentiei de apa.

Elimina cat mai multe substante toxice. Tutunul, cofeina si alcoolul dauneaza sanatatii, mai ales daca sunt consumate in cantitati mari. Ele trebuie eliminate din viata noastra, sau macar reduse. In mod special alcoolul favorizeaza retentia apei la nivelul fetei si produce pungi sub ochi.

Echilibreaza raportul dintre acizii grasi omega-6 si omega-3 din alimentatie. Pentru a ne mentine sanatosi, trebuie ca acizii grasi omega-6 si omega-3 sa se regaseasca intr-un raport de 1:1 in alimentatia noastra. In ultimele decenii, in dieta noastra acest raport a ajuns la un dezechilibru care merge pana la 16:1 si care ne poate imbolnavi. Acest lucru este cauzat de faptul ca omega-6 se gaseste in multe alimente pe care le consumam in mod obisnuit, iar omul modern consuma prea putine alimente ce contin omega-3, cum sunt pestele, semintele de in, semintele de canepa. Acizii grasi omega-6 sunt sanatosi si ei, dar consumati in exces, pot provoca inflamatii, care sunt cauza multor boli. De aceea, pentru a scapa de pungile de sub ochi, ajuta si alimentele antiinflamatoare, in plus fata de consumul crescut de alimente care contin omega-3: peste si untura de peste, nuci, alune si seminte, seminte de in, seminte de canepa, ulei de masline, avocado, ciocolata neagra.

Dormi suficient. Ideal este sa dormim 7-8 ore pe noapte si nu mai putin de 6 ore. Altfel, ochii nu au ragazul sa se odihneasca suficient, dar nici restul organelor corpului. In timp, organele obosite nu mai functioneaza optim, iar cand rinichii nu functioneaza bine, pot avea ca efect inclusiv aparitia pungilor sub ochi.

Trebuie sa consumi mai putina sare. Dupa cum stie toata lumea, sarea in exces duce la retentie de apa in organism, care favorizeaza aparitia pungilor sub ochi si umflarea mainilor sau picioarelor. Necesarul zilnic de sare al unui adult este de 1200 mg si tot ce este in plus, favorizeaza retentia de apa si in timp ne dezechilibreaza organismul.

Foloseste sarea pe post de cataplasma. Dizolva jumatate de lingurita de sare intr-o cana de apa calda, apoi umezeste 2 discuri demachiante in solutie si stai cu ele pe ochi timp de minim 10 minute. Ochii ti se vor dezumfla in scurt timp.

Laptele. Umezeste 2 discuri demachiante in lapte rece si tine-le pe ochi timp de cateva minute pentru a scapa de pungile de sub ochi.

Bea multa apa. Apa pe care o bem ajuta rinichii sa functioneze mai bine, dar si drenarea lichidelor din corp, precum si eliminarea toxinelor, prevenind astfel formarea pungilor sub ochi. Este bine sa bem 2-3 litri de lichide pe zi, chiar si iarna.

Linguritele reci. Pune 4 lingurite in frigider pentru cateva minute, apoi ia pe rand cate doua si aseaza-le usor pe pungile de sub ochi. Cand se incalzesc, schimba-le cu cele din frigider; repeta timp de cateva minute.

Albusul de ou. Bate un albus de ou pana devine tare, apoi unge cu el zona de sub ochi. Pielea va deveni mai ferma.

Cartoful. Razuieste fin un cartof curatat de coaja, apoi inveleste pulpa rezultata intr-un material textil curat, incat sa faci doi saculeti pe care sa-i asezi apoi pe ochi timp de 15 minute.

Maseaza-ti ochii. Pielea din jurul ochilor este cea mai delicata si de aceea masajul trebuie sa fie foarte bland si superficial, de la interiorul ochiului spre exterior, timp de 2-3 minute, doar atat cat sa stimuleze circulatia in zona de sub ochi si sa dreneze lichidul in exces.

Fa sport. Miscarea stimuleaza circulatia sangelui, dar si pe cea a limfei si ajuta la o mai buna drenare a lichidelor in organism, prevenind astfel formarea pungilor sub ochi.

Surse: Healthy Food House, How Stuff Works

Sursa foto

CITESTE SI:

Tratamente naturale zilnice pentru un ten proaspat, luminos si tanar

Secretele frumusetii gheiselor – 3 ingrediente naturale cu care isi ingrijesc pielea + tratamente

Masti naturale pentru ten ridat, ofilit si tern

Masti naturale nutritive si tonifiante

Masti naturale pentru fiecare tip de ten

Masti-peeling naturale

Masti naturale pentru un ten sensibil si iritat

Punctele negre – 14 solutii naturale pentru a le indeparta

10 adevaruri despre ingrijirea pielii de care ar trebui sa tinem cont

Cum poti verifica ingredientele daunatoare din produsele cosmetice

Top 25 cele mai daunatoare ingrediente din cosmetice, pe care trebuie sa le evitam

Ingredientele benefice din produsele cosmetice

Ingredientele benefice din produsele cosmetice (II)

Lasa un comentariu cu parerea ta