(Re)Creeaza-ti viata

Death_to_stock_above_8

Viata incepe cu constientizarea faptului ca scopul principal este sa experimentam, sa traim, sa simtim. Indiferent la ce varsta ne dam seama de asta, acela e inceputul vietii noastre.

Cand viata ta nu e a ta, cand nu-ti mai apartii, cand corpul tau e insufletit de un extraterestru – fa o revolutie. Schimba tot. Elimina lucrurile in care nu te regasesti. Pastreaza doar oamenii, dar numai pe cei pe care ii vrei in viata ta. Curaj! Este viata ta.

Traieste.

Reinvie.

Reinventeaza-te.

Punct si de la capat.

Nou, proaspat, curat. VIU.

Stii ce e dincolo?

TU.

Libertate.

Extazul de a fi viu dupa multa vreme.

Constienta. Constientizare.

Bucurie.

Conexiune.

Conectare la energia universala.

Relatii profunde cu cei dragi.

Timp cu tine. Care timp? Acela pe care ti-l acorzi cu maxima grija si respect.

Afectiunea sincera si nedisimulata a unor copii. Afectiunea pe care o colectezi din privirile minunilor-copii pe langa care treci pe strada.

Nu ai nevoie sa spui nimic, doar sa simti. Vei fi atat de transformat incat relatiile se vor transforma de la sine, pentru ca esti un om nou.

Ce mai e dincolo?

Cea mai frumoasa viata pe care ti-o doreai, dar nu credeai ca o poti experimenta. Nu stiai ca e asa de simpla trecerea. Da, e simplu, nu usor, dar merita orice efort.

Nu mai trai intr-o coma sufleteasca.

Descopera adevarata viata pentru care te-ai nascut si pentru care ai aceasta experienta terestra. Scopul ei este sa explorezi si sa te bucuri. Sa simti.

Viata te vrea invingator. Nu-ti mai sta in cale. (Robin Sharma)

Cand sa te opresti?

Cand iti vine sa iei in brate tot universul. Cand simti ca ai atata iubire in tine cat sa hranesti fiecare fiinta pe care viata ta o atinge intr-un fel sau altul. Cand simti sa daruiesti si sa te daruiesti prin tot ce faci.

Cand ai atata energie vitala incat creezi continuu, nu mai simti nevoia de somn.

Cand esti in extaz emotional si mental.

Atunci viata ta este asa cum trebuie sa fie.

Energia schimbarii este coplesitoare. Gust-o!

Dupa ce ai vazut ce inseamna sa zbori, vei merge intotdeuna pe pamant uitandu-te spre cer. (Leonardo da Vinci)

Cum iti recreezi viata (5 pasi)

Daruieste-ti spatiul, timpul si libertatea sa te gandesti la viata ta. Poate ca iti merge bine, dar sufletul tau cum e? Se simte bine? Este fericit cu viata pe care ai creat-o?

Planul de mai jos se aplica in toate aspectele vietii in care vrei sa schimbi, sa te reinventezi.

Este planul noii tale vieti.

1. Pune-ti intrebari de calitate, care te ajuta sa ai perspectiva potrivita (VECHIUL)

Ce iubesc sa fac?

Ce nu as putea daca nu as face?

Imi place ce fac acum?

Cu ce imi pierd timpul pretios? Cum as putea folosi acel timp pentru evolutia mea?

Cum mi-ar placea sa fie viata mea? Ce mi-ar placea sa fac zilnic? Ce fel de oameni vreau sa am in preajma? Daca nu as mai avea grija banilor, cu ce mi-ar placea sa-mi umplu timpul?

Care sunt 3 cuvinte care descriu cel mai bine viata mea de acum?

Care sunt 3 cuvinte care descriu cel mai bine viata pe care mi-o doresc?

De ce imi este cel mai teama?

Ce ma blocheaza mereu? Familia, banii, lipsa de incredere in mine, fricile, perfectionismul, lipsa de timp, nestiinta de a ma informa, neputinta de a ma conecta cu oamenii? Mintea mea si gandurile cu care ma alimentez? Lipsa de vointa?

Care este cel mai mare obstacol care nu ma lasa sa evoluez, sa-mi schimb viata, sa traiesc asa cum mi-ar placea?

Cum sunt cei mai importanti 5 oameni din viata mea? Mi-as dori sa-i schimb? Cum as vrea sa fie ei?

Care sunt 5 oameni in preajma carora vreau sa stau, de la care invat, care ma ajuta sa evoluez?

Cati bani am si cati as vrea sa am? Cum vad banii, ca pe un lucru bun sau rau? Ii atrag sau ii resping? Vreau sa am bani sau vreau doar sa traiesc fara grija lor?

Cat de echilibrate sunt emotiile mele? Cum stau cu autocontrolul?

Ce imi implineste sufletul si ma face sa vibrez?

Cat de mult ma iubesc? Ma critic vreodata? Ma invinovatesc vreodata?

Care a fost evolutia mea in ultimii 5 ani – mental, emotional, fizic, spiritual, financiar, in ce priveste relatiile?

Care este stadiul acestor aspecte acum? Cum arat? De ce? Cum as vrea sa arat? Cum vreau sa gandesc? Cat de evoluat(a) spiritual vreau sa ajung? Ce relatii de familie si sociale vreau sa am?

Care au fost schimbarile pe care le-am facut in trecut si care au produs cele mai spectaculoase efecte in viata mea?

Iau decizii usor? De ce?

Imi asum responsabilitatea nivelului la care se afla viata mea acum, sau consider ca e vina altora pentru asta?

Ce e mai important pentru mine: confortul vietii de acum, chiar daca implica un grad de suferinta cu care m-am obisnuit – sau sa ma simt viu/vie traind la maxim viata, chiar daca pentru asta trebuie sa (ma) schimb?

Bulversat(a)? Foarte bine. Pana la final iti vei clarifica gandurile. Promit. Intrebarile au darul de a sapa si de a scoate la lumina lucruri pe care nu prea vrem sa le vedem, sa le acceptam, sa le schimbam. Felicitari pentru curajul de a te confrunta cu tine insuti/insati. Primul pas e intotdeauna cel mai greu. Treci si prin pasii urmatori si se va face lumina.

2. Imagineaza-ti viata care te implineste (NOUL)

Deci vrei sa-ti schimbi viata. Inseamna ca in acest moment esti undeva intre “cam nemultumit(a) cu viata ta” si foarte frustrat(a).

Ia o foaie alba de hartie. Considera ca e noua ta viata. Ai intors pagina cu ultima zi a vechii tale vieti, ziua de ieri. Azi e prima zi din noua ta viata. Pentru moment foaia e goala si te gandesti cu ce s-o umpli, ce ar trebui sa contina ca sa fie exact cum ti-ai dori.

Uita ce a fost pana acum si nu iti face probleme despre cum vei realiza/avea ce iti doresti sa existe in noua ta viata. Deocamdata este doar un exercitiu de imaginatie. Ne intereseaza CE nu si CUM. Asta va veni mai tarziu.

La punctul anterior deja ai scormonit in mintea si in sufletul tau. Probabil ca ai scos la lumina probleme, dureri, neputinte, nestiinta, blocaje, convingeri care nu iti mai servesc, defecte, o nevoie de evolutie.

Sa vrei pana la mie, sa poti pana la sase. (Tudor Arghezi)

Dar te-ai provocat si sa te gandesti la viata pe care ti-o doresti. Nu te mai concentra pe ce nu ai, ci pe cat ai evoluat pana acum. Lasa asta sa te motiveze mai departe. Concentreaza-te pe ce ai bun si pe capacitatea de a-ti schimba viata. In fond, noi stim ce avem de facut, dar credem ca nu e posibil. Trebuie doar sa ne gandim ce ar trebui sa facem, sa gasim metode prin care putem realiza acel lucru si sa trecem la fapte cu curaj. O noua viata mult mai buna poate fi mai aproape decat credeam.

Indrazneste sa visezi la viata pe care ti-o doresti cu adevarat si care simti ca te-ar implini. Porneste de la zero, ca si cand te-ai naste acum si nu ar exista trecut. Gandeste-te ce ar trebui sa existe in viata ta pentru a fi asa cum o vrei, nu ce trebuie sa pastrezi. S-ar putea sa mai pastrezi extrem de putin din viata ta de acum. Dar nu trebuie sa-ti fie teama. Noua ta viata iti va oferi atata satisfactie, incat nu ai simti nici o lipsa.

Foloseste vizualizarea si leaga intre ele aspectele cele mai importante: emotii, gandire, stare fizica, relatii, spiritualitate, bani sau oricare altele. Inchide ochii si vizualizeaza o zi din viata ta asa cum ai vrea sa arate. Incearca sa te lasi patruns(a) de tot ce ti se intampla, sa te emotioneze starea de bine, implinirea si fericirea. Imagineaza-ti ce faci, unde esti, cu cine iti petreci timpul, cum te simti, cum vorbesti, ce atitudine ai, cum te comporti, cum arati, cum sunt relatiile cu cei dragi, cat esti de multumit(a) de noua ta viata. Imagineaza-ti detaliile noii tale vieti.

Lasa-ti imaginatia sa zboare. Nu face greseala sa te gandesti la cat de realizabil este sau nu este acest scenariu. Acum iti folosesti imaginatia, iar ea, prin faptul ca o legi in acelasi timp de o emotie, are puterea sa-i comande creierului sa te duca spre viata pe care o vrei prin deciziile pe care le vei lua.

Tot ce mai trebuie sa faci este sa te relaxezi si sa crezi ca se va intampla asa. Sa ai incredere in sistemul minte-emotie-convingeri. Fa exercitii de vizualizare zilnic de cate ori ai cateva minute libere si esti singur(a), dar mai ales dimineata si seara la culcare. Daca poti adormi imaginandu-ti viata ta ideala este perfect, pentru ca intrand in stare alfa, creierul plaseaza informatia in subconstient, iar acesta are o putere mult mai mare daca vizualizarea are loc in timp ce emotia ti-a deschis mintea si inima spre realizarea acelui lucru. Starea emotionala potrivita este esentiala.

3. DE CE vrei ceea ce vrei (MOTIVUL)

Orice vrei sa faci in viata, in drumul tau vin momente de indoiala cand ti-e greu, cand viata te clatina si lucruri asupra carora ai sau nu control ameninta sa te devieze de la drumul tau. Pentru momentele grele si nu numai ai nevoie sa-ti stabilesti din start motivul pentru care vrei sa dobandesti viata la care visezi. Cunoaste-ti DE CE-ul si el va fi motivatia ta cand vei simti sa renunti. Mai mult, aminteste-ti in fiecare dimineata si seara de ce vrei o viata care sa te implineasca. Fixeaza-ti bine in minte motivul pentru ca el e motorul tau.

Eu stiu ca pot fi implinita doar daca sufletul meu vibreaza la fiecare respiratie, daca sunt multumita de viata mea, daca fac ceea ce imi place, daca ma inconjur de oameni cu caractere frumoase de la care invat constant, daca ma simt conectata cu mine insami si cu energia universala de unde ma hranesc, cand corpul meu este plin de vitalitate, cand ma simt vie si plina de iubire. Am trecut si prin iad, dar mi-am gasit puterea sa ma smulg de acolo. Intr-o zi mi-am spus ca ajunge, am luat decizii radicale si mi-am crescut standardele. Cand a fost nevoie am lasat in urma lucruri ce ma legau de trecut, locuri dupa care altii tanjesc, oameni cu care nu mai rezonam. Mi-am transformat mintea, corpul, viata. Procesul nu este incheiat, dar am o energie noua care imi deschide orizontul in feluri ce pareau aproape imposibile inainte. O energie fantastica ce ma face sa ma simt supraom, mai vie ca oricand in viata mea.

Imi amintesc de momentul in care viata mea s-a schimbat, momentul in care in sfarsit am zis: „Gata, mi-a ajuns! Stiu ca sunt mult mai mult decat demonstrez acum mental, emotional si fizic.” Am luat o decizie in acel moment care mi-a schimbat viata pentru totdeauna. Am decis sa-mi schimb fiecare aspect al vietii. Am decis ca nu voi mai accepta sa ma manifest la un nivel mai jos decat stiam ca pot. (Tony Robbins)

4. Cum poti avea viata pe care ti-o doresti (METODELE)

Orice problema are mai multe metode posibile de rezolvare, asa cum la orice destinatie poti ajunge pe mai multe cai. Greseala oamenilor este sa creada ca drumul drept pe care il intrezaresc in fata ochilor este singura ruta catre tinta lor. Dar viata dovedeste faptul ca drumul drept poate fi cel mai lung si cel mai greu, ca exista scurtaturi, ca pot exista cai intortocheate si abrupte dar care ne duc mai repede spre obiectiv. Dar pentru asta trebuie sa ne provocam sa vedem in stanga si in dreapta drumului drept, deasupra si dedesubtul lui. Sa privim tabloul de sus, dar si din cat mai multe unghiuri posibile. Intotdeauna, absolut intotdeauna, exista si alte cai.

Acum este momentul sa te gandesti la fiecare aspect al vietii tale ideale si la toate metodele prin care se poate ajunge la ea. Pune totul pe hartie. Cum poate un om sa-si imbunatateasca relatiile cu ceilalti oameni? Scrie tot ce iti trece prin minte? Cum poti tu sa faci asta, tinand cont de realitatea din viata ta? Care sunt variantele pentru tine? Te rog sa nu omiti solutiile pe care le consideri grele, cele care ar presupune sa ii ceri iertare cuiva, sa suni primul/prima, sa faci primul pas, sa deschizi o discutie grea. Scrie tot si analizeaza lucid. Am spus ca e simplu, dar nu e usor. Insa tu vrei sa ajungi la viata frumoasa si implinita pe care o meriti, iar pentru asta trebuie sa fii dispus(a) sa faci ce trebuie facut, nu ce e usor. 

Fa acelasi lucru cu toate aspectele vietii care te intereseaza si tine cont mereu de rezultatul si satisfactia pe termen lung, nu de confortul de moment. Oamenii care vor cu adevarat o viata fericita fac tot ce trebuie pentru ea, fara sa tina cont de temeri, de parerile altora, de vulnerabilitati, de cat au de muncit ca sa evolueze ei insisi. Ca sa ai o viata mai buna presupune ca tu sa devii mai bun.

5. (Re)Creeaza-ti viata (PLANUL)

Abia acum vei tine cont de cat de realizabile sunt anumite metode in cazul tau. Daca la pasii anteriori nu ti-ai fi dat voie sa visezi, sa-ti imaginezi liber, neconstrans de neputinte, nu ai fi descoperit atat de multe cai prin care poti ajunge sa ai viata aceea frumoasa pe care o vrei. Nu toate se aplica la toata lumea, dar e important sa le ai in fata ca sa le poti selecta pe cele mai bune. Oamenii nu au vietile pe care si le doresc pentru ca se multumesc cu singura metoda aparent valida in cazul lor si care, din pacate este cel mai des calea batatorita sau ceea ce vad si ii sfatuiesc apropiatii. Gandeste cu creierul tau si ia-ti viata in maini. Doar tu poti gasi ce e mai bun pentru tine.

Foarte important: cand faci planuri, cand schimbi ceva ai grija ca actiunile tale sa nu-i afecteze pe altii. Fa schimbari in tine, in viata ta, pe cat posibil sa nu interactioneze cu intentiile celor apropiati, sa nu raneasca. Altfel, risti sa ai conflicte de interese, de ideologii si de energii pe care fie ti le asumi si mergi pe drumul tau cu pretul unor pierderi, fie vei pierde timp sa gasesti o cale ocolitoare. De aceea este mai bine sa tii cont de acest aspect inca de la inceput.

Cum schimbi ce/unde esti acum cu ce vrei sa devii si cum vrei sa fie viata ta peste 1-5-7-10 ani? Iti vei face un plan realizabil din pasi pe care sa-i urmezi avand mereu in minte scopul si motivul actiunilor tale. Planul trebuie sa reflecte traseul tau de la viata de acum la cea pe care o vei construi. El va contine pasii mari (obiectivele anuale sau lunare in functie de cat timp aloci transformarilor si cat de mult ai de schimbat), apoi pasii mici (obiectivele saptamanale care te ajuta sa faci pasii mari) si pasii foarte mici (actiunile zilnice prin care ajungi ca in fiecare saptamana sa realizezi obiectivul saptamanal. Fiecare saptamana trebuie sa te duca cu un pas mai aproape de obiectivul tau, de viata ta noua si frumoasa.

Cand vrei sa faci o schimbare, trebuie sa-ti cresti standardele. Cand oamenii ma intreaba ce am schimbat acum 8 ani in viata mea, le spun ca cel mai important lucru a fost sa schimb ceea ce ceream de la mine. Am scris pe hartie toate lucrurile pe care nu le mai acceptam in viata mea, toate lucrurile pe care nu mai voiam sa le tolerez si toate lucrurile la care aspiram si ceea ce voiam sa devin. (Tony Robbins)

Foloseste in acest sens si cele doua materiale scrise in anii trecuti pe aceasta tema:

Programeaza-ti viitorul

Strategia cu care sa faci din acest an cel mai bun an al tau de pana acum

Pentru a-ti schimba viata, trebuie sa identifici si sa elimini tiparele de gandire gresite, sa inveti sa iei decizii tot mai bune in acord cu valorile si cu principiile tale si sa te transformi, sa-ti dezvolti anumite abilitati care poate iti lipsesc.  In acest sens iti recomand si materialele:

Ideile limitative, felul in care ne distrug viata si cum putem sa le eliminam

Cum sa luam decizii tot mai bune

8 discursuri TED despre cum luam decizii si cum facem alegeri

Puterea obiceiurilor de a ne schimba viata

Cum scapi de obiceiurile proaste si cum le adopti pe cele bune

Placerea si durerea – elementele secrete care fac schimbarea usoara

De ce sa te pierzi in prozaicul limitat si in obiecte in plus care aduc mai multa insatisfactie decat esecul? De ce sa nu te bucuri de esenta vietii asa cum o simti tu? Nu gasesc nici un motiv pentru care sa nu traiesc viata exact asa cum vreau eu. Unde a disparut bucuria copilariei in fata celor mai banale intamplari? In „asa se face” si in „asta-i viata”.

Screw it!… Let’s do it! (Richard Branson)

Ce te retine de la a-ti proiecta si a pune in aplicare VIATA TA, aceea ideala?

Nu exista alte bariere afara de acelea pe care ni le trasam singuri prin modul de gandire.

Nu lasa eroul din tine sa moara in frustrarea vietii pe care o meriti. (Ayn Rand)

Te astept dincolo, unde viata clocoteste de energie si vitalitate.

Incepe sa traiesti cu adevarat.

Sursa foto

4 thoughts on “(Re)Creeaza-ti viata

  1. Foarte interesant articolul, mi-a plăcut enorm și chiar merita sa acordăm puțin timp sa citim deoarece aceste gânduri pozitive ne pot schimba într-un fel sau altul viața .

    • Asa este. Daca te afli in starea potrivita si iti doresti schimbari pozitive in viata ta, acest material te poate ajuta. Scopul lui este unul motivational pentru cei care au nevoie de un impuls pentru a face ceea ce trebuie sa faca cu viata lor.

Lasa un comentariu cu parerea ta