Author Archives: Alina Harnisfeger

Body Mind Spirit EXPO 29 septembrie – 1 octombrie 2017

Posted on by

Sanatate si relaxare in inima Capitalei, la Body Mind Spirit EXPO!

În perioada 29, 30 Septembrie si 1 Octombrie ești invitat să te îngrijești de sănătatea trupului, a minții și a sufletului, la Sala Palatului din București, unde are loc Body Mind Spirit EXPO – cel mai mare eveniment dedicat sănătații, frumuseții și dezvoltării personale din România. Peste 100 de companii expozante: branduri românești și internaționale, conferințe si demonstrații te așteaptă la cea de-a XXII-a ediție a evenimentului.  Intrarea este liberă!

Body Mind Spirit EXPO este evenimentul care celebreză starea de bine, sănătatea și un stil de viață echilibrat. Învățăm împreună cum să ne menținem sănătoși și tineri, indiferent de vârstă, cum să ne alimentăm corect trupul dar și mintea, cum să ne păzim de boli dar și cum să le tratăm, totul în armonie cu natura. Dacă și pe tine te preocupă aceste aspecte, ești unul dintre cei pentru care acest eveniment a fost creat!

Vei fi intampinat cu trei zone de interes:

  • Zona de expoziție cu vânzare, unde poți găsi: produse naturiste, alimente bio, suplimente alimentare naturale, produse de detoxifiere, cosmetice bio, cărți de dezvoltare personală și spiritualitate, produse alimentare raw-vegane, cristale terapeutice și multe altele. Cele mai importante și îndrăgite companii, dar și mici producători și expozanți locali, au pregătit reduceri si promoții special pentru târg.
  • Secțiunea de conferințe susținute de importante voci din domeniu: psihologi, nutriționiști, astrologi, maeștri spirituali, terapeuți și personalitați publice. Oreste Teodorescu, Doru Bem, Camelia Pătrășcanusau Cristian Pompei sunt doar o parte dintre aceștia. Consultă întreg programul aici!
  • Zona de demonstrații și momente artistice, unde esti invitat să te relaxezi și să te deconectezi pentru câteva momente de la ritmul alert al vietii.

Body Mind Spirit EXPO este un concept internațional crescut cu drag in România de peste un deceniu. Esti invitat sa te alături in perioada 29,30 Septembrie si 1 Octombrie, la Sala Palatului din București, pentru un sfârșit de săptamână relaxant in care cei prezenti pun sănătatea pe primul loc!

Verifică lista completă a conferințelor, demonstrațiilor și programul de vizitare pe site-ul: www.bmse.ro sau pe pagina de Facebook!

Targul AGENDA BIO 16-17 septembrie 2017

Posted on by

logo lung- fara fundal este evenimentul complet pentru un stil de viata sanatos, atat pentru trup, cat si pentru minte si suflet.

Pentru cine a fost creat acest eveniment?

  • Pentru cei atenti cu sanatatea lor, care cauta produsele si activitatile potrivite pentru ei si familia lor, DAR si pentru cei care doresc sa faca o schimbare in viata lor, sa invete sa traiasca mai sanatos;
  • Pentru cei pasionati de spiritualitate, care stiu ca anumite practici le aduc linistea interioara si statea de bine, DAR si pentru cei care sunt inca in cautare de practicile potrivite pentru ei;
  • Pentru cei interesati de dezvoltare personala si relationala
  • Pentru parintii care vor sa se asigure ca au cat mai multe cunostinte pentru o crestere armonioasa a copilului lor
  • pentru orice persoana care stie ca sanatatea se pastreaza, nu se reconstruieste, DAR daca este deja in situatia de tratare, stie ca remediile naturale sunt mai benefice pe termen lung pentru organism;
  • pentru cei care cauta fericirea acolo unde este ea: in interiorul lor! DAR si pentru cei care au nevoie de putin ajutor in a o gasi.

Daca te regasesti macar intr-o ipostaza dintre cele enumerate, atunci acest eveniment este pentru tine!

Agenda Bio editiile a 6-a si a 7-a

Continue reading →

Secretele tineretii si frumusetii doamnelor fara varsta

Posted on by

Rareori persoanele in varsta care sunt pline de vitalitate pana la finalul vietii si care arata cu zeci de ani mai tinere sunt astfel doar datorita genelor bune. De cele mai multe ori este vorba despre o combinatie intre gene, stilul de viata si modul de a gandi si de a simti. Unele dintre personajele de mai jos spun chiar ca au mostenit gene proaste si ca la 60-70-80 arata fabulos doar datorita stilului de viata.

Iata care sunt secretele frumusetii acestor doamne care nu doar ca nu isi arata varsta, dar traiesc cu o pofta de viata pe care o invidiaza si tinerii.

Ca sa ne fie mai usor de revizuit pe viitor acest material, la final am sintetizat ceea ce ele numesc secretul tineretii, al vitalitatii si al frumusetii lor. Eu in mod sigur imi voi salva lista si o voi folosi ca reper.

Secretele tineretii, vitalitatii si frumusetii pana la adanci batraneti

Daca arati bine la 16 nu este meritul tau. Dar sa arati bine la 60 este meritul sufletului tau. (Marie Stopes)

Continue reading →

Ne place sa fim distrasi

Posted on by

Chiar daca zeci de oameni incearca sa ma convinga ca stiu mai bine ce trebuie sa fac cu viata mea, pot sa-i ignor si sa traiesc asa cum simt.

Doar pentru ca exista sute de canale media, nu inseamna ca trebuie sa fim activi pe toate si sa le urmarim pe toate. In curand vor exista mii, cersind atentia noastra deja prea ocupata.

Doar pentru ca avem la dispozitie mii de alimente procesate, unele mai nesanatoase si mai nenaturale decat altele, nu inseamna ca trebuie sa le si mancam. Noi formam piata si votam o industrie sau alta prin alegerile pe care le facem zilnic. Nu e nevoie sa luptam impotriva alimentatiei nesanatoase. Este suficient sa nu mai consumam mancaruri nocive, iar ele vor disparea in ziua cand nu vor mai aduce profit.

Eliminam distragerile si tot ceea ce ne indeparteaza de tintele noastre, sau le acceptam si batem pasul pe loc o viata. Alegerea este intotdeauna a noastra. Totul incepe cu o decizie.

Sursa foto

CITESTE SI:

Despre lectii de viata si modestie

Esther Perel si Tim Ferriss despre iubire, sex, cuplu, relatii poliamoroase, casatorie

Posted on by

Va recomand astazi cel mai bun podcast pe care l-am ascultat in ultimul an. Il asteptam de mult, de cand am ascultat-o prima data fara sa respir pe Esther Perel vorbind despre iubire, cuplu si relatii (ai doua exemple in materialul Despre dinamica relatiilor sentimentale (15 discursuri TED despre iubire si relatii)). Asculta interviul daca esti dispus(a) sa accepti si sa intelegi complexitatea relatiilor sentimentale adulte. Ai putea gasi in el perspective noi si binefacatoare propriei tale relatii de cuplu.

Voi reveni cu un material dupa ce ii voi citi si cartile (bestseller-uri internationale): Mating in Captivity: Unlocking Erotic Intelligence, The State of Affairs: Rethinking Infidelity si cea mai recenta: Where Should We Begin?

Despre ce este vorba in acest interviu?

  • Problemele cuplurilor care cauta sa-si reimprospateze relatia (Esther vorbeste din experienta de peste 30 de ani ca terapeut de cuplu)
  • Se poate vorbi despre prea multa sinceritate intr-un cuplu?
  • Putem sa dorim ceea ce avem deja?
  • De ce inseala oamenii fericiti?
  • Ce inseamna monogamia si ce inseamna relatiile poliamoroase
  • Ce este erotismul, etc.

Continue reading →

IUBESTE-MA! – Convingeri autosabotante care nu ne lasa sa slabim (V)

Posted on by

Multe dintre convingerile gresite pe care le avem pornesc de la faptul ca pretindem de la ceilalti mai mult decat oferim si mai mult decat ne oferim. Mai ales iubire. Vrem sa fim iubiti, dar nu ne iubim. Cu cat mai goi suntem in suflet, cu atat mai multa iubire asteptam, iar cand nu primim suficienta, deschidem usa frigiderului. Problema rezolvata pe moment.

Scenariul autosabotant #5 – IUBESTE-MA!

Vreau sa ma apreciezi, iubeste-ma, am nevoie de validare si de aprobare, vreau sa-ti fiu pe plac, incurajeaza-ma. Continue reading →

SUNT SINGUR(A) SI TRIST(A) – Convingeri autosabotante care nu ne lasa sa slabim (IV)

Posted on by

Povestile cu care ne alimentam mintea sunt intotdeauna mai puternice decat dorinta de a slabi pentru ca sunt convingeri adanc inradacinate in subconstient. Ele s-au format odata cu noi, ne-au fost implantate in creier de parinti, societate, etc. Aceste povesti tin de felul in care ne vedem pe noi insine si de semnificatia pe care o dam lucrurilor.

Cum sa slabesti cand mintea ti-e blocata de frica singuratatii? De stigmatul ca nu ai pe cineva cu care sa-ti imparti binele si greul? De teama ca si maine viata ta va fi la fel?

Esti si tu blocat(a) de un scenariu autosabotant ca cel de mai jos?

Scenariul autosabotant #4 – SUNT SINGUR(A) SI TRIST(A)

Ma simt singur(a), vreau sa ma simt mai bine, vreau sa am si eu pe cineva, pe mine nimeni nu ma iubeste.

Anxietate, nevoia de endorfine, schimbarea starii de spirit, dependenta emotionala, nevoia de independenta.

Poate ai fost abandonat(a) si ignorat(a), iar acum crezi ca nu esti suficient de bun(a). Continue reading →