Invata sa te iubesti mai mult (meditatie ghidata cu Louise Hay)

Invata sa te iubesti mai mult (meditatie ghidata cu Louise Hay)

Nevoia de iubire sta la baza celorlalte nevoi ale omului. Este lucrul dupa care tanjim cel mai mult pentru ca fara el suntem incompleti si neimpliniti. Iubirea vindeca. Pe de alta parte, daca ne simtim iubiti viata ni se pare extraordinara, putem muta muntii din loc, devenim forte ale binelui si suntem capabili de a ne exprima frumusetea interioara. Doar cand avem suficienta iubire in noi, putem s-o oferim mai departe altora. Iar cea mai buna sursa de iubire suntem noi insine. Nu trebuie sa asteptam sa primim iubire de la altii cat timp putem sa ne-o oferim singuri. 

Ma simt confortabil sa ma privesc in oglinda si sa-mi spun: Te iubesc! Te iubesc cu adevarat! (Louise Hay)

Mai mult, un om care se iubeste pe sine, atrage dragostea altora prin lumina pe care o radiaza, prin sclipirea din ochi si prin atitudinea pozitiva pe care o are fata de oameni si viata. In schimb, orice criza pe care o provoaca sau si-o provoaca cineva vine de la o lipsa de iubire. Oamenii uraciosi, negativisti, pusi pe rele sufera si se simt neiubiti in timp ce se cred nedemni de iubire. Poti fi sigur ca au nevoie sa invete sa se iubeasca mai mult. Deci in loc sa-i criticam sau sa reactionam pe masura comportamentului lor, cel mai bine este sa-i iubim si sa-i invatam sa se iubeasca ei insisi. Putem sa le trimitem materialele de mai jos si putem sa facem un gest de bunatate la care nu se asteapta. Cu siguranta au nevoie de asta.

Iubeste-ma cand o merit cel mai putin, caci atunci am cea mai mare nevoie. (Anonim)

Dar pana atunci, haideti sa invatam cu totii sa ne iubim pe noi insine mai mult. Daca in vietile noastre exista macar o criza sau un aspect de care nu suntem multumiti, sa incepem prin a ne oferi iubire, a redeveni intregi precum copiii, iar apoi problemele vor incepe sa se dizolve. Sa facem inainte de toate pace cu noi insine. Sa ne imprietenim cu oglinda, sa nu ne mai criticam. Suntem deja perfecti.

Louise Hay ne ajuta in cele doua filmulete de mai jos.

Continue reading

De ce are nevoie lumea acum – viermii care ne pot scapa de poluare

Viermii care ne pot scapa de poluare

Pe planeta noastra se produc sute de milioane de tone de deseuri anual si se recicleaza un procent foarte mic din ele – pana la 10-20% in tarile dezvoltate si mult mai putin sau deloc in tarile slab dezvoltate. Cercetatorii chinezi impreuna cu cei de la Universitatea Stanford au descoperit ca anumiti viermi care devoreaza si resturile de mancare (larvele unor gandaci) au o afinitate pentru ambalajele din polistiren, care reprezinta o buna parte din deseurile de plastic la nivel global. Astfel, ei ar putea fi punctul de pornire pentru o solutie de degradare biologica a deseurilor din plastic.

Spun punctul de pornire pentru ca viermii consuma si digera foarte incet o cantitate mica de polistiren, deci nu sunt forma cea mai eficienta de biodegradare a polistirenului din ambalaje. Solutia finala ar fi ca oamenii de stiinta sa identifice enzimele digestive pe care le secreta acei viermi si care sunt capabile sa dezintegreze polistirenul, iar apoi sa le sintetizeze in laborator si sa le foloseasca la scara mult mai mare, intr-un proces mai eficient de biodegradare.

S-a observat ca materiile fecale ale acelor viermi erau suta la suta biodegradabile, deci a avut loc o digestie completa a polistirenului in tractul digestiv al viermilor. Cercetatorii spera ca prin aceasta metoda sa reuseasca in timp sa dezintegreze si alte tipuri de plastic la preturi mult mai mici decat prin metodele care se testeaza in prezent.

Daca nu ai vazut inca documentarul Plastic Planet, ti-l recomand. Vei intelege si mai bine din el cat de mare este nevoia de a limita obiectele din plastic pe care le folosim, care sunt categoriile de plastic cu care venim in contact, care dintre ele sunt mai daunatoare sanatatii si in ce conditii, dar si cat de mare este pericolul pentru sanatatea noastra mai ales daca alimentele vin in contact cu plasticul.

Parerea mea este ca viitorul este al aparatelor casnice care rezolva orice problema la nivel mic si care ne vor oferi independenta si autonomie – asa cum avem filtre pentru purificarea apei sau filtrele individuale de apa. Cred ca este o chestiune de timp pana cand vom putea cumpara aparate si dispozitive mici care dezintegreaza gunoiul menajer, dar si pe cel din plastic, in fiecare gospodarie transformandu-l in material biodegradabil (poate in fertilizatori pentru gradina). La fel, cred ca vor exista aparate care compacteaza alte materiale intr-o masa pe care s-o vindem centrelor de reciclare si chiar imprimante care (re)produc orice obiect casnic, inclusiv tesaturi si haine (tehnologie care a explodat efectiv in ultimii ani si s-a ajuns pana la a construi poduri uriase din piese turnate de imprimante de acest fel).

Chiar daca multi considera ca lumea in care traim este saturata de produse, de fapt este mare nevoie de inventii ingenioase care sa rezolve noile probleme ale omenirii. Tinerii si nu numai care au viziune de inventatori vor avea un viitor stralucit.

Tu cum vezi viitorul reciclarii?

Sursa articolului si a fotografiei

Eckhart Tolle despre spiritualitate, fericire si a trai in prezent

Eckhart Tolle despre spiritualitate, fericire si a trai in prezent

Eckhart Tolle este autorul unor carti extraordinare ca „Un pamant nou” sau „Puterea prezentului”, care mi-au schimbat viata radical in bine mie si altor milioane de oameni. Iti recomand cu caldura acest material despre ce inseamna sa traiesti in prezent, sa te bucuri mai mult de „acum”, fara sa te lasi mereu distras de ce a fost sau de ce urmeaza sa se intample.

„In momentul in care incepi sa traiesti in prezent, experimentezi viata pentru prima data.” (Eckhart Tolle)

Sursa foto

CITESTE SI:

Cum faci schimbari ramanand ancorat in prezent 

20 de lectii de viata de la Oprah

250+ citate despre viata

150+ citate despre schimbare

80+ citate despre suferinta

Invata sa ierti

DeathtoStock_NotStock5

Gresim fara sa vrem, altii gresesc fata de noi si ne aflam deseori in postura de a ierta. Greu lucru. Ani de zile am crezut ca nu pot sa iert si recunosteam ca simt nevoia sa ma razbun pentru raul pe care mi l-a facut vreun om. De ce e oare atat de usor sa gresim si atat de greu sa iertam? Care sa fie piedica ce nu ne lasa sa ne eliberam de ura?

Am inteles dintotdeauna ca e bine sa iert, in primul rand pentru mine; ca sa ma eliberez de povara, ca sa ma curat de sentimentele otravitoare, ca sa ma vindec. Dar oricat am incercat, nu am reusit. Pur si simplu nu puteam sa uit si sa trec cu vederea. Am stabilit ca pot ierta usor pe cel care imi face un rau neintentionat si apoi il recunoaste, dar ca nu pot ierta pe cel care imi face un rau intentionat. Cred ca pe primul il puteam intelege caci si eu sunt la fel, dar nu pot intelege ce inseamna sa faci un rau intentionat. Asta imi lipsea – intelegerea. Cautam totusi solutia care sa ma ajute sa iert in adancul sufletului, sa ma eliberez de mine, sa ma linistesc, sa ma simt in armonie cu tot.

Cine intelege tot, iarta tot. (Proverb german)

Apoi m-am gandit: „Daca sustii ca nu vrei si nu poti sa ierti, inseamna ca nu vrei sa fii liber, sanatos, fericit, puternic, impacat cu viata ta. Pentru tine e mai important sa-i platesti celui care ti-a facut rau decat sa inveti lectia acelui eveniment. E mai importanta razbunarea decat tu insati?”

Cei slabi nu vor putea niciodata sa ierte. Iertarea este calitatea celor puternici. (Mohandas Gandhi)

La un moment dat am intrebat un preot cum sa iert. Mi-a dat un sfat bun: sa-l privesc pe cel care mi-a gresit cu compasiune, pentru ca numai un suflet chinuit poate face rau altui suflet. Am incercat, dar la mine nu a functionat. Nu era de ajuns. In continuare nu puteam intelege si accepta pornirea de a face rau altcuiva. Aveam nevoie de un instrument mai puternic care sa ma ajute sa iert in si din adancul sufletului.

Formula magica a iertarii

Solutia a venit pentru mine tot de la Louise Hay si a fost o adevarata revelatie. Abia cand am facut exercitiile de mai jos, am reusit sa iert cu adevarat. Sunt atat de eficiente, incat le voi folosi toata viata. Continue reading

Cea mai mare actiune de impadurire din Romania

impadurire in Romania

Din 24 octombrie va incepe o actiune pe care o asteptam de mult in Romania: plantarea de puieti pentru impadurire in 30 de judete ale tarii. Initiativa nationala de impadurire pe baza de voluntariat – Plantam fapte bune in Romania va incepe impadurirea cu un milion de copacei pe terenuri publice neproductive, iar acestia vor fi ingrijiti pana vor ajunge la maturitate.

Acest demers amplu este initiat de Asociatia EcoAssist din Bucuresti, alaturi de cinci organizatii non-guvernamentale de protectia mediului din Romania si are drept partener institutional principal Ministerul Mediului, Apelor si Padurilor. R.N.P. ROMSILVA va furniza gratuit puietii necesari realizarii acestei actiuni si asistenta de specialitate pe toate plantatiile pe care voluntarii se vor implica. Initiativa se afla inca din anul 2013 sub auspiciile Inaltului Patronaj al Altetei Sale Regale Principesa Margareta a Romaniei.

Echipa de la „Plantam fapte bune in Romania” va oferi celor interesati informatii despre pasii prin care o padure ajunge la stadiul de maturitate.

Daca te intereseaza care sunt localitatile in care vor avea loc actiunile de impadurire si daca doresti sa te inscrii ca voluntar, ai mai multe informatii aici.

Daca vreti sa fiti parte din acest proiect, puteti raspunde apelului lansat de organizatori pentru gasirea unor colegi de plantat fapte bune. Astfel, initiatorii cauta cate un coordonator de judet, 4 coordonatori regionali, cate un coordonator de voluntari pe judet, sefi de parcele in ziua de plantare, 3 fundraiseri din Bucuresti, 2 comunicatori din Bucuresti si un administrator de platforma online. Pentru a afla care sunt atributiile fiecaruia dintre membri, gasiti mai multe informatii aici. Pana pe 27 august, puteti trimite CV-uri si o scurta motivatie, pe adresa voluntar@plantamfaptebune.ro.

Sursa: Think Outside the Box

Sursa foto

Invata sa te iubesti pe tine insuti (10 exercitii mentale)

exercitii pentru a-ti creste iubirea de sine

Sursa tuturor problemelor este convingerea ca nu suntem suficient de buni si faptul ca nu ne iubim suficient de mult. Nu conteaza cat timp am perpetuat un crez gresit, pentru ca putem oricand sa-l schimbam. Momentul de putere este cel prezent. Singurul lucru cu care avem de a face in fiecare moment este un gand, iar un gand poate fi schimbat. Acum putem alege sa gandim diferit decat am facut-o pana in urma cu un minut.

Fara sa aiba importanta care anume este problema, experientele noastre de viata sunt doar efecte exterioare ale gandurilor noastre interioare. Pana si ura de sine este, de fapt, ura indreptata catre un gand pe care il ai despre tine. Daca gandesti „Sunt o persoana rea”, asta produce un sentiment in care te lasi prins. Daca nu ai avea gandul, nu ai avea nici sentimentul. Iar gandurile pot fi schimbate. Schimba-ti gandurile si sentimentele negative vor disparea.

Din experienta ei de zeci de ani, Louise Hay ne impartaseste 10 exercitii extrem de puternice care ne vor ajuta sa ne iubim si sa ne acceptam pe noi insine.

Toata lumea are nevoie sa se iubeasca mai mult pe sine insusi, pentru ca in felul acesta in inima lui nu mai este loc de suparare. Iubirea de sine incepe cu a nu ne mai critica pe noi insine pentru nimic, niciodata.

Exercitiu – Oglinda

Ia o oglinda si uita-te in ochii tai. Spune-ti cu voce tare numele si urmatoarea fraza:

„(Nume), TE IUBESC SI TE ACCEPT ASA CUM ESTI!”

Dupa ce ai facut asta, fii constient de reactia ta si de ce simti. Continue reading

Daruieste si primeste emotie

Sentimentul de importanta este crucial pentru noi, pentru stima de sine si pentru sensul vietii noastre si de aceea facem totul ca sa-l reimprospatam. Cum ar fi daca oamenii si-ar lua sentimentul de importanta din a face gesturi frumoase pentru altii si nu din a evidentia prin ce le sunt superori altora?

Viata este despre a darui fara sa astepti nimic in schimb.

Despre a darui emotie.

Despre a fi martor la fericire.

Despre a fi o Inima Fericita.