Regimul Ohsawa – detoxifierea si purificarea corpului, a mintii si a spiritului

ohsawa 7

Georges Ohsawa (unii ii spun gresit George Oshawa), pe numele sau adevarat Yukikazu Sakurazawa, este fondatorul dietei macrobiotice. Alimentatia macrobiotica mai este denumita si arta longevitatii si a reintineririi, deoarece dieta macrobiotica este de fapt un mod de viata, in armonie cu natura si cu mediul. De-a lungul anilor, ea a fost folosita pentru a vindeca unele boli, inclusiv cancerul. Macrobiotica, prin definitie, ne permite sa invatam sa traim in armonie cu natura si cu legile ei, impacati cu latura mereu schimbatoare a lucrurilor.

„Intreaga creatiune, astrele, atomul, cosmosul, vegetalul, animalul, umanul, corpul nostru, celulele si functiile noastre – totul contine, dar se si manifesta prin jocul permanent al contrariilor. Suntem cu totul cufundati in acest joc Yin si Yang.” (Georges Ohsawa)

Dieta macrobiotica creata de Georges Ohsawa se bazeaza pe conceptul oriental de energii complementare yin si yang – doua forte opuse, dar complementare care guverneaza toate aspectele vietii. Pentru a mentine un echilibru natural si armonia intregului corp, cele doua energii trebuie sa fie echilibrate, reinstaurarea acestui echilibru avand ca efecte vindecarea, detoxifierea si echilibrarea fluxurilor de energie din corp. Regimul Ohsawa este un procedeu global de purificare si armonizare prin alimentatie.

La finalul articolului gasesti trimiteri catre diverse surse daca doresti sa afli mai multe despre macrobiotica, despre conceptul echilibrarii Yin-Yang, despre dezechilibrele din corpul nostru sau despre felul in care aceste doua energii complementare se manifesta in fiinta umana.

Baza acestei filozofii este foarte simpla: este Yin-Yang, adica polaritatea oricarui lucru, oricarei situatii, stari de spirit sau fenomen din manifestare.” (G.Ohsawa)

Ohsawa a pus bazele unui sistem de dieta de 10 zile in care se consuma cereale Yang precum graul, orezul, orzul, ovazul, secara, meiul si hrisca. Prelucrand aceste cereale la minim pentru a pastra principiile active cat mai puternice, cura macrobiotica are efecte extraordinar de benefice asupra sanatatii, cunoscut fiind faptul ca insusi Georges Ohsawa s-a vindecat la varsta de 19 ani de tuberculoza, folosindu-se de aceste principii ale dietei macrobiotice, iar apoi de inca doua boli, teoretic incurabile, pe parcursul vietii.

Dieta Ohsawa se tine timp de 10 zile si poate fi reluata dupa o pauza de 3-5 zile. Aceasta dieta extraordinara este atat simpla cat si putin costisitoare.

In ce consta regimul Ohsawa nr. 7

Continue reading

Despre linistea mintii

Starea de bine, bucuria si detasarea incep cu linistirea mintii prin meditatie. Emotiile negative ca frica si furia dispar si ele mai usor daca ne golim mintea de orice gand, daca il lasam sa treaca fara sa ne incrancenam, fara sa-i opunem rezistenta, in timp ce existam in linistea propriei fiinte, mai aproape de constiinta si de realitate.

Acolo, in linistea mintii, putem sa vedem lucrurile din mai multe perspective, sa ne clarificam viata noastra, relatia cu noi insine si relatiile cu ceilalti oameni. Sa ne reconectam cu noi insine. Linistea mintii ne ajuta sa ne centram in sine si sa traim mai profund momentul prezent.

Cand mintea este linistita ii vezi pe toti ca pe tine insuti.

A nu-ti acorda un ragaz de cateva minute pe zi in care sa te opresti din goana si doar sa fii, inseamna sa pierzi sansa de a-ti redefini constant esenta vietii, a vietii tale. Iar asta ar insemna ca la un moment dat sa-ti dai seama ca traiesti degeaba, ca nu traiesti cu rost si ca nu te bucuri de tot ce are mai frumos viata sa-ti ofere.

De ce are nevoie lumea acum – sa nu mai risipim mancare

risipa de mancare

In conditiile in care la aceasta ora in lume 1 miliard de oameni mor de foame si 1 miliard sunt obezi, iar 300 de copii mor in fiecare ora in toata lumea de malnutritie (in total 2.600.000 pe an), trebuie sa facem ceva care sa echilibreze lucrurile si sa salveze vieti. Asa cum ma asteptam, solutiile vin din partea oamenilor simpli inainte sa vina (daca se va intampla) din partea autoritatilor internationale avizate. Spre bucuria mea, doua solutii care incep sa prinda viata in acest sens in Spania si Franta sunt altele decat nesanatoasa conceptie pe care mamele noastre ne-au inoculat-o, de a manca tot din farfurie pentru ca altfel ii sfidam pe cei care nu au ce manca (in realitate, daca mananc tot din farfurie nu il voi hrani pe cel flamand, ci voi deveni eu mai gras). Cele doua initiative sunt un bun inceput pentru combaterea risipei de alimente si pentru rezolvarea foametei.

Prima dintre ele se refera la un proiect de lege votat in luna mai in Franta prin care marilor lanturi de supermarketuri li se interzice risipa de hrana. Aceste magazine trebuie sa doneze alimentele nevandute catre organizatiile caritabile (alimente carora le expira in scurt timp termenul de valabilitate), sau sa le directioneze spre hranirea animalelor (alimente expirate).

Aceste masuri vin in conditiile in care francezii arunca la gunoi fiecare in medie 20 de kilograme de mancare intr-un an, iar costul acestei risipe se ridica la circa 12-20 miliarde de euro. Sub noua legislatie, toate lanturile de mari supermarketuri vor trebui sa semneze contracte cu organizatii caritabile care sa faciliteze donatiile de alimente, masura prin care guvernul estimeaza ca va injumatati risipa de hrana din Franta pana in 2025. (Mai multe detalii poti gasi pe totb.ro).

A doua solutie a venit in doua localitati din Spania, unde a fost demarat proiectul „Frigiderul Solidaritatii”. Localnicii, dar si restaurantele sau localurile pot depozita acolo resturi de mancare sau hrana nefolosita, pe care ar fi urmat sa o arunce la gunoi. Orice produs lasat in frigider poate fi luat de oricine crede ca are nevoie de el. “Cred ca am reusit, pana acum, sa economisim 300 de kilograme de hrana care altfel ar fi ajuns la gunoi”, spune Álvaro Saiz, organizatorul proiectului. Frigiderul Solidaritatii este un frigider imens aflat pe un trotuar din centrul localitatii, in jurul caruia a fost construit un gard de lemn, care sa indice faptul ca nu e vorba de un aparat electrocasnic abandonat, ci de un proiect-pilot menit sa lupte cu risipa de mancare. Continue reading

21 de afirmatii pentru a-ti echilibra cele 7 chakre

Exista 7 chakre majore sau centre de energie in corpul nostru, fiecare fiind in corespondenta cu frecventa vibrationala de o anumita culoare din Univers, influentandu-ne la nivel emotional, spiritual si la nivelul starii de bine. Atunci cand chakrele noastre sunt aliniate cu aceasta curgere de energie universala, fiecare aspect al vietii noastre devine armonios si plin de fericire. Atunci cand chakrele tale sunt in echilibru, iti recapeti sanatatea, iar pasiunea si dragostea de viata renasc.

Cand cele 7 chakre ne sunt in echilibru, putem sa ne manifestam mai usor increderea, intelepciunea, judecata, claritatea, puterea, speranta, iubirea, compasiunea, acceptarea, echilibrul emotional si disciplina. Prin echilibrarea chakrelor acceptam si imbratisam toate aspectele fiintei noastre.

Folosind afirmatiile ca sa ne echilibram chakrele, ne recunoastem maretia (Chakra Coroanei), umilinta/modestia (Chakra Radacinii), recunoastem ca invatam si crestem (Chakra Gatului) si ca facem eforturi sa acceptam si sa ne imbratisam punctele tari si pe cele slabe (Chakra Plexului Solar).

Prin intermediul afirmatiilor pozitive repetitive, reusim sa restabilim curgerea energiei vibrationale prin cele 7 chakre.

14 afirmatii care echilibreaza chakrele pentru o mai mare acceptare de sine

Continue reading

Cele 6 nevoi umane si cum ne influenteaza viata

nevoi

Tot ce faci in viata, felul in care iti cauti fericirea, locurile unde o cauti, ceea ce crezi ca te implineste, dorintele si obiectivele pe care le ai – toate pornesc de la nevoile tale. Cautam sa dobandim multi bani, faima, recunoastere, titluri sau functii, dar de fapt ne dorim sa simtim emotiile asociate acestor lucruri. Iar emotiile ascund  nevoile de baza ale omului. Doar cand nevoile ne sunt satisfacute putem spune ca viata noastra este extraordinara.

Exista 6 nevoi umane de baza care ne sunt comune, dar la fiecare dintre noi una sau doua sunt mai accentuate; fiecare om valorizeaza mai mult o nevoie sau alta. De aici vin diferentele in ceea ce cautam si pretuim in viata, in ceea ce ne face fericiti sau in ceea ce consideram important pentru evolutia noastra (si care sta la baza formarii principiilor dupa care ne conducem).

Pe mine ma face fericit un lucru, pe tine cu totul alt lucru, mie mi se pare important sa nu imi lipseasca ceva, tie altceva, pentru mine e dureros un anume lucru si il voi ocoli mereu, iar pentru tine e altul. Nevoile ne determina comportamentul si stau la baza diferentei dintre ceea ce fac altii rau si noi bine. Felul in care valorizam cele 6 nevoi si in care ordine, determina directia vietii noastre. Totul porneste de la aceste nevoi. Gandeste-te putin.

Nevoile sunt motivele pentru care facem tot ce facem in viata. Ele sunt motivele pentru care vrem sa castigam multi bani, sa avem o familie, sa avem notorietate, sau dimpotriva, sa ramanem anonimi, etc. Poti sa vrei sa faci avere ca sa te simti important si unic, sau ca sa folosesti banii pentru a contribui la binele lumii cum inca nu ai reusit, ori doar pentru a trai in lux, sau pentru toate motivele la un loc. Depinde care dintre nevoi primeaza in cazul tau.

Banii nu sunt aproape niciodata un scop in sine, ci un vehicul care iti faciliteaza obtinerea vietii pe care ti-o doresti. Nu vrem sa fim milionari, vrem o viata de milionar. Iar cu un calcul simplu, iti dai seama ca sunt lucruri diferite, ca poti trai foarte bine cu mult mai putin, fara sa fii milionar. Nu vrem sa avem bani pur si simplu, ne intereseaza ceea ce obtinem cu banii. Sentimente, stari emotionale – asta cautam. Iar in spatele lor sunt niste nevoi.

Cele 6 nevoi umane

Continue reading

Capsula eco in care poti trai oriunde in lume

Ecocapsule-by-Nice-Architects-9

Capsula ecologica in forma de ou are in ea toate necesitatile de baza ale unei locuinte. Masoara 4,5 m lungime, 2,4 m latime si 2,5 m inaltime. Spatiul util din interior este de 8 m² si poate adaposti doi adulti. Fiecare ecocapsula cantareste 1.500 kg si incape intr-un container standard de transport. Casa perfecta pentru cei dornici sa viziteze lumea, sau sa traiasca pentru perioade scurte in diverse locuri.
 
Locuinta portabila are intreg spatiul interior foarte bine utilizat. Contine un pat pliabil, doua ferestre mari care se pot deschide, un spatiu de luat masa si/sau de lucru, dus si toaleta, spatiu de depozitare si o bucatarie micuta incorporata cu apa curenta. Ea aminteste de casele modulare mici facute din containere sau alte materiale ecologice.

This slideshow requires JavaScript.

Energia ecocapsulei este furnizata de o turbina eoliana incorporata de 750W si de mai multe celule solare extrem de eficiente raspandite pe o suprafata de 2,6 m² in partea superioara. Sistemul energetic dual si bateria de capacitate mare (9.744 Wh) asigura functionarea locuintei chiar si in intervalele lipsite de soare sau de vant. Invelisul rotund este optimizat si pentru colectarea apei de ploaie.
Prototipul capsulei ecologice a fost prezentat zilele trecute la Pioneers Festival in Viena si reprezinta un proiect ce a durat 7 ani. Se asteapta ca locuinta ecologica sa fie disponibila spre vanzare in cursul acestui an si ca primele capsule sa poata fi distribuite in prima jumatate a anului 2016.

Continue reading

%d bloggers like this: