Incepe de aici daca esti nou pe site

Daca esti nou pe aici si nu numai, ar trebui sa nu ratezi articolele de mai jos.

Le-am organizat pe categorii diferite de cele din meniul principal al site-ului si actualizez aceasta pagina periodic.

Iti doresc lectura placuta si sper sa gasesti cat mai utile informatiile de pe site.

 

Mai intai categoriile pe scurt, apoi pe larg:

  1. Viata sanatoasa si nutritie (+Sport, + Cancer, +Eco)
  2. Claritatea gandirii, largirea perspectivei
  3. Spiritualitate, bunastare interioara si exterioara, constienta, mindfulness
  4. Dezvoltare personala si maximizarea potentialului (+Controlul emotiilor si schimbarea starii de spirit, +Incredere in sine, +Cunoaste-te pe tine, +Motivational, +Povesti cu talc, +Creativitate)
  5. Relatiile sentimentale
  6. Relatiile cu ceilalti
  7. Parenting
  8. Cosmetica
  9. Cum functioneaza corpul nostru
  10. Practic, simplificare
  11. Contributie in lume
  12. Intrebari revelatoare
  13. Citate

 

VIATA SANATOASA SI NUTRITIE (+SPORT, CANCER, +ECO)

Cum cresti metabolismul sau cum poti manca mai mult fara sa te ingrasi (12 metode)

Balonarea: 25+ cauze si remedii

8 solutii pentru a manca mai sanatos

Sursele de proteine, grasimi bune si carbohidrati buni

De ce nu putem trai fara enzime?

Apa enzimatica – elixir si medicament natural + povestea apei de busuioc

25 de retete de smoothies pentru sanatate maxima

50+ retete de smoothies pe care copiii le adora (I)

50+ retete de smoothies pe care copiii le adora (II)

Antioxidantii: cum ne protejeaza organismul

Antioxidantii si alimentele in care se gasesc

Alimente cu efect antiinflamator

Stresul – ce este, cum actioneaza si cum il recunoastem

Descoperiri uimitoare despre stres, dezvaluite de ultimele studii

Secretele longevitatii si detoxifierea organismului – interviu cu Ovidiu Bojor

7 solutii de detoxifiere a sistemului digestiv

Regimul Ohsawa – detoxifierea si purificarea corpului, a mintii si a spiritului

Cum m-am simtit in timpul regimului Ohsawa

TOXIC – un documentar cu Profesorul Gheorghe Mencinicopschi

Cum poti trai azi o viata sanatoasa, asemanatoare cu a stramosilor nostri

Cum putem consuma produse naturale de la fermieri

Pacaleala din farfurie. Povestea capsunilor bio

Mierea de aur – tratament natural pentru raceala si gripa

Remediu natural pentru raceala si gripa

Ce inseamna alimente de calitate

Cat de periculoase sunt E-urile din alimente si cum le poti verifica (+ ce e de facut)

6 remedii naturale pentru durerea de spate

Vitaminele: tot ce trebuie sa stii despre ele

Vitamina A

Vitamina D

Sport

Cele mai bune exercitii pentru un abdomen plat si tonifiat (pentru incepatori)

Cele mai eficiente programe pentru un abdomen sculptat (avansati)

Exercitii care ard grasimea de pe abdomen

Cele mai bune exercitii pentru topirea grasimii de pe corp (incepatori si intermediari)

Cele mai eficiente programe pentru topirea grasimii de pe corp (avansati)

Cele mai bune exercitii pentru muschii fesieri (pentru incepatori)

Cele mai eficiente programe pentru fesieri – ridicarea si fermitatea posteriorului (avansati)

Cele mai bune exercitii pentru picioare (incepatori si intermediari)

Cele mai eficiente programe pentru picioare (avansati)

Cele mai bune programe de antrenament pentru intregul corp (incepatori si intermediari)

Cele mai eficiente programe de antrenament pentru intregul corp (avansati)

Cele mai bune exercitii pentru spate cu probleme

Exercitii pentru un spate sexy

Cele mai bune exercitii pentru tonifierea bratelor flasce (tricepsi)

Echilibrarea chakrelor: 5 exercitii simple de la calugarii tibetani

Cancer

O abordare diferita a cancerului – transformarea celulelor canceroase in locul eliminarii lor

Putem manca incat sa evitam cancerul?

Cazuri reale de vindecare a cancerului (I) – metoda Valeriu Popa

Cazuri reale de vindecare a cancerului (II) – intarirea imunitatii cu extract de vasc

 

CLARITATEA GANDIRII, LARGIREA PERSPECTIVEI

Perceptia realitatii. Exercitiu de schimbare a perspectivei

Vulnerabilitatea – slabiciune sau putere?

Ideile limitative, felul in care ne distrug viata si cum putem sa le eliminam

Cea mai mare revelatie din viata mea

O alta revelatie

20 de lectii de viata de la Oprah

3 lectii care m-au propulsat inainte

Te inseli cand crezi asta!…

De ce acceptam cu greu ca ne putem insela

Despre imagine

Despre munca

Cum ne face creierul sa luam decizii gresite pe baza unor asteptari eronate

Pericolul unei singure pareri

In ce fel anxietatea si depresia sunt utile

Brené Brown despre povestile pe care ni le spunem cand avem un esec

Principiul gandirii corecte

Si ce daca

Televiziunea m-a facut mai desteapta

De ce este important sa avem principii corecte dupa care sa ne conducem viata

14 motive ca sa ne deconectam de la tehnologii din cand in cand

Libertatea de a alege. De ce nu e bine sa avem multe optiuni

De ce oamenii nu sunt cu adevarat motivati de bani si recompense materiale

Violenta domestica este o problema a barbatilor

Avem nevoie de un alt sistem de invatamant!

Normal intr-o lume nebuna

Realitatea ca reflexie a oamenilor

Despre lectii de viata si modestie

Cum ne afecteaza viata centrarea pe partener

Cum ne afecteaza viata centrarea pe familie

Cum ne afecteaza viata centrarea pe munca

 

SPIRITUALITATE, BUNASTARE INTERIOARA SI EXTERIOARA, CONSTIENTA, MINDFULNESS

Cum are loc autovindecarea prin puterea mintii

Invata sa te iubesti pe tine insuti (10 exercitii mentale)

Invata sa te iubesti mai mult (meditatie ghidata cu Louise Hay)

Iubeste-te!

Invata sa ierti

4 discursuri TED despre iertare

Poti sa-ti vindeci viata schimbandu-ti modul de gandire

Recunostinta ca sursa a fericirii

Cum dobandesti arta de a fi implinit

Eckhart Tolle despre spiritualitate, fericire si a trai in prezent

Echilibrarea chakrelor: 5 exercitii simple de la calugarii tibetani

21 de afirmatii pentru a-ti echilibra cele 7 chakre

15 afirmatii care te ajuta sa-ti schimbi viata

Importanta meditatiei

Obstacolele emotionale care stau in calea meditatiei si cum sa le depasesti

Meditatie pentru linistea inimii

Despre linistea mintii

Cand ai ras ultima data incat sa te doara stomacul?

Puterea zambetului

14 tehnici simple de relaxare

Tehnici de relaxare (II)

Tehnici de relaxare (III)

7 pasi simpli catre fericire

Despre curgerea vietii

 

DEZVOLTARE PERSONALA SI MAXIMIZAREA POTENTIALULUI (+CONTROLUL EMOTIILOR SI SCHIMBAREA STARII DE SPIRIT, +INCREDERE IN SINE, +CUNOASTE-TE PE TINE, +MOTIVATIONAL, +POVESTI CU TALC, +CREATIVITATE)

Strategia cu care sa faci din acest an cel mai bun an al tau de pana acum

Programeaza-ti viitorul!

Cum sa inveti orice limba straina in maxim 3-6 luni

Cum sa citesti mai repede cu 200% in 10 minute

Cum sa transformi frica in putere

Cum sa depasesti un episod de frica sau atac de panica

9 chei care deschid orice usa si rezolva orice problema

4 metode pentru a-ti organiza mai bine timpul

Prioritizarea. Cum reusesc sa-mi duc la bun sfarsit toate sarcinile

80/20 sau principiul Pareto

Puterea obiceiurilor de a ne schimba viata

Cum scapi de obiceiurile proaste si cum le adopti pe cele bune

Placerea si durerea – elementele secrete care fac schimbarea usoara

Cum sa luam decizii tot mai bune

8 discursuri TED despre cum luam decizii si cum facem alegeri

Ce faci cand te confrunti cu un blocaj in viata ta

Cand nu apar rezultatele

Schimbarea este crestere deghizata

Cum faci schimbari ramanand ancorat in prezent

8 trucuri pentru a fi mai productiv daca ai obiceiul sa amani

Incepe cu „DE CE” tot ce faci si succesul e garantat

Ce este succesul si care este cel mai important lucru pe care trebuie sa-l facem pentru a avea succes

Formula pentru succes si formula pentru esec

Cum sa atingi succesul si sa te bucuri de viata – cel mai ciudat secret de la Earl Nightingale

Ce mai inseamna succesul azi

Cele 6 nevoi umane si cum ne influenteaza viata

50 de reguli de aur pentru a ajunge lider in domeniul tau

30 de calitati ale unui lider in viziunea lui Tony Robbins

Actiunea este unul din pilonii succesului

Plictisit? Rutinat? Incearca ceva nou pentru 30 de zile

Cum sa-ti controlezi emotiile si sa-ti schimbi starea de spirit la nevoie

50+ ganduri care te fac fericit (atunci cand ti-e greu)

Cum iti schimbi starea dupa o despartire (sau dupa orice cadere emotionala ori depresie)

Sursa fericirii sau a nefericirii si cele 2 cai de a-ti schimba viata

De ce fericirea nu depinde de lucruri din exterior si cum o putem fabrica in mod constient

Limbajul nonverbal: secretul din spatele emotiilor

Cum alungi cel mai rapid depresia

Despre depresie cu psihologul Andrew Solomon

Incredere in sine

Imaginea de sine si increderea in tine (I)

Imaginea de sine si increderea in tine (II). 17 obstacole care iti blocheaza dezvoltarea increderii in tine

Imaginea de sine si increderea in tine (III). 7 metode pentru a depasi obstacolele exterioare

Imaginea de sine si increderea in tine (IV). 10 metode pentru a depasi obstacolele interioare

Exercitiu de crestere rapida a increderii in sine

De ce femeile au o stima de sine mai scazuta decat barbatii (video)

Cunoaste-te pe tine

Autocunoasterea si cum te ajuta ea sa te dezvolti (4 instrumente utile)

Descopera-ti vocatia si incepe s-o valorifici!

Actualizeaza-ti imaginea de sine ca sa-ti schimbi viata

Test de personalitate si potential

Afla care este varsta ta reala

De ce ne place sa daruim si sa primim cadouri

Motivational

Povesti cu talc

Creativitate

 

RELATIILE SENTIMENTALE

RELATIILE CU CEILALTI

PARENTING

COSMETICA

CUM FUNCTIONEAZA CORPUL NOSTRU

PRACTIC, SIMPLIFICARE

CONTRIBUTIE IN LUME

INTREBARI REVELATOARE

CITATE