Despre linistea mintii

Starea de bine, bucuria si detasarea incep cu linistirea mintii prin meditatie. Emotiile negative ca frica si furia dispar si ele mai usor daca ne golim mintea de orice gand, daca il lasam sa treaca fara sa ne incrancenam, fara sa-i opunem rezistenta, in timp ce existam in linistea propriei fiinte, mai aproape de constiinta si de realitate.

Acolo, in linistea mintii, putem sa vedem lucrurile din mai multe perspective, sa ne clarificam viata noastra, relatia cu noi insine si relatiile cu ceilalti oameni. Sa ne reconectam cu noi insine. Linistea mintii ne ajuta sa ne centram in sine si sa traim mai profund momentul prezent.

Cand mintea este linistita ii vezi pe toti ca pe tine insuti.

A nu-ti acorda un ragaz de cateva minute pe zi in care sa te opresti din goana si doar sa fii, inseamna sa pierzi sansa de a-ti redefini constant esenta vietii, a vietii tale. Iar asta ar insemna ca la un moment dat sa-ti dai seama ca traiesti degeaba, ca nu traiesti cu rost si ca nu te bucuri de tot ce are mai frumos viata sa-ti ofere.

21 de afirmatii pentru a-ti echilibra cele 7 chakre

Exista 7 chakre majore sau centre de energie in corpul nostru, fiecare fiind in corespondenta cu frecventa vibrationala de o anumita culoare din Univers, influentandu-ne la nivel emotional, spiritual si la nivelul starii de bine. Atunci cand chakrele noastre sunt aliniate cu aceasta curgere de energie universala, fiecare aspect al vietii noastre devine armonios si plin de fericire. Atunci cand chakrele tale sunt in echilibru, iti recapeti sanatatea, iar pasiunea si dragostea de viata renasc.

Cand cele 7 chakre ne sunt in echilibru, putem sa ne manifestam mai usor increderea, intelepciunea, judecata, claritatea, puterea, speranta, iubirea, compasiunea, acceptarea, echilibrul emotional si disciplina. Prin echilibrarea chakrelor acceptam si imbratisam toate aspectele fiintei noastre.

Folosind afirmatiile ca sa ne echilibram chakrele, ne recunoastem maretia (Chakra Coroanei), umilinta/modestia (Chakra Radacinii), recunoastem ca invatam si crestem (Chakra Gatului) si ca facem eforturi sa acceptam si sa ne imbratisam punctele tari si pe cele slabe (Chakra Plexului Solar).

Prin intermediul afirmatiilor pozitive repetitive, reusim sa restabilim curgerea energiei vibrationale prin cele 7 chakre.

14 afirmatii care echilibreaza chakrele pentru o mai mare acceptare de sine

Continue reading

15 afirmatii care te ajuta sa-ti schimbi viata

afirmatii

Exista argumente care dovedesc faptul ca afirmatiile au efecte benefice asupra psihicului nostru si a laturii emotionale. Dar dincolo de argumente, cei care folosesc in mod corect afirmatiile pot confirma ca ele functioneaza. Afirmatiile pozitive ne schimba constiinta, o remodeleaza, iar constiinta este sursa cea mai profunda a cunoasterii. Folosind afirmatiile, actionam la cel mai profund nivel, capabil sa ne transforme viata chiar fara sa ne dam seama. Apeleaza la afirmatii ori de cate ori vrei sa-ti schimbi viata.

A folosi in mod corect o afirmatie inseamna ca inainte de a o citi, sa respiram profund de cateva ori, sa ne linistim, sau sa meditam cateva minute pentru a ne calma mintea si a ne relaxa. Cu cat mai mult ne golim mintea de ganduri, mai ales de cele nocive, cu atat mai puternic va fi efectul afirmatiei. Linistiti fiind, putem sa ne concentram la semnificatia cuvintelor, sa le primim in suflet, sa le atasam o emotie. Emotia este cea care are puterea de a influenta creierul sa ne duca la ceea ce ne dorim.

Afirmatiile de mai jos sunt scrise de Louise Hay in cartea „Poti sa-ti vindeci viata”, pe care v-o recomand din tot sufletul. Este una dintre cartile care ar trebui sa existe in fiecare casa si care mie mi-a transformat viata, modul de a gandi, de a ma raporta la lume, la mine, la divinul din mine si m-a facut sa inteleg importanta iubirii de sine. Louise Hay ne recomanda sa ne oprim 2-3 zile asupra fiecarui aspect din cele de mai jos si sa repetam de mai multe ori pe zi atat afirmatia de inceput, cat si succesiunea de afirmatii ce o urmeaza. Ca sa obtii rezultate maxime, citeste intreaga carte.

Imbratisez schimbarea.

In infinitatea vietii unde sunt eu, totul este perfect, intreg si complet si totusi viata este in continua schimbare.

Nu exista inceput si sfarsit, numai un ciclu constant si o reciclare a materiei si experientelor. Viata nu este niciodata blocata sau statica sau tintuita, pentru ca fiecare moment este vesnic nou si proaspat.

Sunt una cu insasi Puterea care m-a creat si aceasta putere mi-a dat si mie puterea de a-mi crea propriile circumstante. Ma bucur la gandul ca pot folosi puterea mintii mele in orice mod doresc. Fiecare moment al vietii este un nou punct de inceput care ne indeparteaza de ceea ce este vechi.

Momentul acesta este un nou punct de inceput pentru mine, chiar aici si chiar acum.

TOTUL ESTE BINE IN LUMEA MEA! Continue reading

Despre curgerea vietii

“Oboseala vine din lupta fiintei cu viata. Când te opui vietii, judecand, criticand, maniindu-te, pierzi viata din tine si obosesti, si este si normal pentru ca mergi contra curentului. Iubirea este curgerea vietii. Pacea, linistea, se obtin cand lasi viata sa curga prin tine si nu mai opui rezistenta la ceva.
Ai obosit vreodata in timp ce te bucurai, in timp ce iubeai, in timp ce te rugai?
Atunci te lasai purtat de curgerea vietii, nu opuneai rezistenta. Atunci te deschideai prin inima. Obosesti cand cauti cu mintea, inima nu te oboseste vreodata. Si mintea cauta neincetat, mereu gaseste altceva de care sa se agate, dar in esenta mintea isi cauta linistea.
Deci lupta nu este intre noi si cei din jur, sau intamplarile din viata, ci este intre noi si noi, acea lupta interioara este cea care epuizeaza.” (
Arsenie Boca)