Ce poate 73 sa-l invete pe 35

13933581_1066865670065943_1744345644_n

In august, cand prietena mea m-a anuntat ca ma va vizita, am stiut ca dincolo de placerea conversatiei si a celor trei zile pe care urma sa le petrecem impreuna, voi ramane cu sfaturi nepretuite despre viata si ca imi voi largi din nou perspectiva.

Ursula este o a doua mama pentru mine si modelul pentru ce inseamna sa imbatranesti frumos, cu gratie, sa traiesti asa cum simti si sa te bucuri de fiecare moment. La 73 energia ei este molipsitoare si pofta ei de viata te face sa-ti pui intrebari despre cat de viu esti.

In dupa amiaza primei zile pe care am petrecut-o impreuna, mi-a spus:

-Vreau sa urcam putin pe munte, acolo unde am fost si anii trecuti.

-Ar fi minunat, i-am raspuns. Maine?

-Nu, acum.

Imi place cand intalnesc un spirit aventurier ca al ei si de obicei accept provocarea si profit de oportunitatea sa fac altceva, altfel decat in mod obisnuit, mai spontan. Asa ca mi-am mascat uimirea si i-am spus: Continue reading

Exercitiu de crestere rapida a increderii in sine

exercitiu de crestere rapida a increderii in sine

Increderea in sine este una dintre cele mai extraordinare stari pe care le poate experimenta omul. Cand am incredere in mine, simt ca pot muta muntii din loc, ma simt puternic, multumit, incantat de mine, de viata mea si de tot ceea ce pot sa fac. Ma simt capabil sa-mi indeplinesc visele si, cel mai important, chiar pot s-o fac. Increderea in mine imi da energia fizica si mentala necesara pentru a realiza orice imi propun. Lipsa increderii in mine, in schimb, ma face incapabil sa simt toate acestea sau sa le realizez.

“Daca mi-am pierdut increderea in mine, voi avea universul impotriva mea.” (Ralph Waldo Emerson)

Exista situatii in viata de zi cu zi in care avem o stare speciala ce ne ajuta sa fim increzatori. Acea stare este incantarea. Iar cand suntem incantati de un lucru, ne simtim fericiti, norocosi si ni se schimba atitudinea: devenim bine dispusi, deschisi si creativi. Deodata viata pare plina de posibilitati. Limbajul ni se modifica si el: suntem mai volubili, mai pozitivi si vorbim cu pasiune despre acel subiect. In acele momente ii putem usor influenta si pe altii si le transmitem starea noastra de incantare si incredere.

Incantarea este o unealta pe care o putem folosi pentru a dobandi incredere in noi insine. Trebuie doar sa ne inconjuram de oameni si lucruri care ne incanta, sa avem activitati care au acest efect asupra noastra, sau sa participam la evenimente care ne incarca rapid cu o stare de incantare. Apoi ducem cu noi aceasta stare in domeniile in care ne lipseste increderea in noi insine. Desigur, la contactul cu realitatea, simplul fapt ca am o stare de incantare si incredere in general, nu ma va face sa am instantaneu incredere in mine si in situatia respectiva. Insa din aceasta stare de incantare sunt mai predispus sa vad partea buna a lucrurilor si sa cred in mine, ceea ce este un mare pas inainte in dobandirea increderii in fortele proprii.

Aceasta strategie este insa auxiliara. Exista metode mai profunde de a ne creste rapid increderea in noi insine. Doua dintre ele sunt exercitiile simple de mai jos, cu efecte durabile si profunde.

Cum sa-ti cresti foarte rapid increderea in tine

In continuare ai doua exercitii extrem de puternice menite sa-ti creasca increderea in tine si pe care le-am preluat din cartea “O viata noua in 7 zile” a lui Paul McKenna.

Exercitiul 1 – Amplificatorul rapid al increderii in tine

  1. Tine capul drept pe umeri, intr-o pozitie relaxata. Lasa-te sustinut de coloana vertebrala. Imagineaza-ti ca un fir auriu se intinde de la baza coloanei tale vertebrale si o traverseaza, ajungand pana la cer si ca acest fir te sprijina. Relaxeaza-te, de parca ai fi sustinut de acel fir. Aceasta pozitie relaxata si dreapta este pozitia naturala a increderii si, in curand, te vei simti la fel de firesc in aceasta pozitie, ca atunci cand respiri.
  2. Adu-ti aminte de o situatie in care te-ai simtit pe deplin increzator in tine. Intoarce-te la acea situatie si retraieste-o. (Daca nu iti vine in minte nici o situatie de acest fel, gandeste-te cat de minunata ar fi viata ta daca te-ai simti in siguranta si increzator in tine, daca ai dispune de toata puterea, taria si increderea de care ai nevoie.)
  3. Apoi intensifica imaginea si culorile ei, fa-le mai luminoase si mai aprinse, accentueaza sunetele si da voie sentimentelor tale de incredere sa se intensifice si ele.
  4. Observa unde anume in corpul tau simti cel mai puternic sentimentul de incredere. Da-i sentimentului o culoare si indreapta acea culoare in sus, pana in crestetul capului tau si inapoi, pana in varful degetelor. Dubleaza intensitatea luminii. Dubleaz-o din nou!
  5. Repeta pasii 2-4 de cel putin cinci ori. Gandeste-te din nou la acea situatie in care te simteai increzator in tine si retine fiecare detaliu. Te poti folosi de aceasta situatie, sau poti adauga altele noi de fiecare data cand faci acest exercitiu.

De acum inainte vei sti cum sa iti cresti increderea in tine in situatii urgente. Dar urmeaza o unealta si mai rapida pe care o poti folosi oricand simti ca nu ai incredere in tine, desi ai avea mare nevoie.

Pentru exercitiul urmator alege una din maini, oricare, pe care o vei folosi intotdeauna cand vei face acest exercitiu. Ideea este ca in timp vei ajunge sa asociezi sentimentul de incredere cu gestul fizic, iar acest gest va deveni butonul increderii tale, care iti va permite sa ai acces la acest sentiment dupa bunul plac.

Exercitiul 2 – Butonul increderii

  1. Gandeste-te la o situatie in care te-ai simtit extrem de stapan pe tine si retraieste-o in detaliu. (Daca nu iti vine in minte nici o situatie de acest fel, gandeste-te cat de minunata ar fi viata ta daca te-ai simti in siguranta si increzator in tine, daca ai dispune de toata puterea, taria si increderea de care ai nevoie.)
  2. Pe masura ce retraiesti aceasta situatie, intensifica imaginea si culorile ei, fa-le mai vii si mai aprinse, iar sunetele si sentimentele mai puternice.
  3. In acest moment uneste-ti degetul mare cu cel mijlociu de la mana pe care ai ales-o pentru acest exercitiu.
  4. Apoi apasa-ti cele doua degete unul de celalalt si retraieste sentimentul pozitiv.
  5. Repeta pasii 1-4 de mai multe ori evocand diferite situatii pozitive, pana cand simti ca este suficient sa unesti cele doua degete ca sa te simti patruns de acele emotii pozitive.
  6. Tinand degetele unite, gandeste-te la o situatie in care ai vrea sa te simti mai increzator in fortele proprii. Imagineaza-ti ca lucrurile decurg perfect, exact asa cum iti doresti. Traieste acest moment cu toata fiinta ta.

Fa acest exercitiu zilnic. Mintea este receptiva si pe masura ce te vei simti din ce in ce mai stapan pe tine in acele situatii imaginare, acest lucru se va intampla si in realitate. Ori de cate ori simti nevoia sa ai incredere in tine, apasa butonul increderii unindu-ti cele doua degete si concentrandu-te timp de cateva minute asupra acestei stari.

Citeste intreaga serie de articole despre incredere in sine:

Imaginea de sine si increderea in tine (I)

Imaginea de sine si increderea in tine (II). 17 obstacole care iti blocheaza dezvoltarea increderii in tine

Imaginea de sine si increderea in tine (III). 7 metode pentru a depasi obstacolele exterioare

Imaginea de sine si increderea in tine (IV). 10 metode pentru a depasi obstacolele interioare

Sursa foto

O alta revelatie

o alta revelatie 1

Si aceasta revelatie s-a intamplat mai demult. Dar ca orice revelatie, chiar si azi cand ma gandesc la ea, gasesc noi sensuri care ma imbogatesc. In acea zi m-am transformat, am devenit mica, apoi mare din nou.

Acum cativa ani un trib din Amazon m-a invatat lucruri pe care nu mi le-a spus nimeni despre oameni. Oare daca cineva mi-ar fi spus sub forma de poveste ce este omul, as fi inteles la un nivel atat de profund? Sau e mai bine ca fiecare sa ne lasam invatati de situatii de viata sau de oamenii cu care ne intersectam destinele?

Inca nu am ajuns in zona Amazonului, dar am vazut un documentar care mi-a schimbat perceptia asupra oamenilor. Am stiut ca amazonienii sunt mai mult dezbracati decat imbracati, dar nu imi imaginam ca nu poarta haine deloc. Ma asteptam sa-i vad cum vaneaza, cum se catara in copaci si cum isi prepara mancarea, sau cum indeplinesc ritualurile spirituale. Insa acel trib era diferit de toate pe care le mai vazusem.

Sub buza de jos au facuta o gaura prin care isi trec niste conuri cioplite din lemn. Inca din copilarie fiecare membru al tribului poarta acel con. La cativa ani conul e inlocuit cu altul nou, insa omul nu ramane niciodata fara acel con infipt in buza cu varful in jos si baza in sus. Singurele momente in care stau fara el sunt acelea in care il scot ca sa il spele in rau, iar spalarea conului tine de igiena personala. In timp bucata de lemn ajunge sa le deformeze dintii pentru ca preseaza pe gingie. Ei considera ca asa sunt frumosi.

Barbatii nu sunt complet goi. In jurul organului genital au infasurata o fasie dintr-o anume frunza, lata cam de un centimetru. Ar fi rusinos daca s-ar expune fara acel ”vesmant”. Fetele nemaritate sunt supuse unor suferinte fizice care marcheaza trecerea la varsta adulta: li se fac zgarieturi adanci pe picioare cu ajutorul unui maxilar de peste cu dinti ascutiti. In plus fata de aceste obiceiuri, au si altele asemanatoare cu ale altor triburi: ritualuri de nunta, de vanatoare, de pregatire a mesei, de chemare a ploii. Aceste amanunte mi-au ramas insa cel mai tare intiparite in minte pentru ca m-au socat.

Dupa ce am vazut documentarul am ramas incremenita. Stiam ca sunt diferiti de noi, dar era incredibil ce vedeam. Bineinteles ca am inceput sa ii judec, sa ma minunez de cat de inculti si de primitivi sunt. Eram atat de socata incat nu mi-am reprimat primul impuls de a-i discredita. Le-am pus eticheta: salbatici.

Dupa care nu m-am simtit deloc bine cu mine. Eram nedreapta. Eu sunt cea educata, care ar trebui sa inteleaga orice: pe ei, pe mine, specia in plina evolutie. Insa eu eram la fel de primitiva ca si ei.

Apoi am iesit mental din corp si m-am privit din afara. Am vazut cercei si alte podoabe despre care credeam ca ma fac mai frumoasa. Am vazut machiaj pe fata care avea acelasi rol. Mi-am amintit ca in zilele in care nu imi pun rimel pe gene mi se pare ca nu am ochi si ca nu sunt eu. Mi-am simtit mireasma parfumului si pe cea a odorizantului de camera. Mi-am vazut pantofii cu toc, care ma fac sa par mai inalta, sutienul cu push-up si niste haine intr-un colt de sifonier pe care nu le mai port pentru ca sunt demodate. Am vazut in continuare tatuajele vecinului, piercingul verisoarei mele, vopsea de par oriunde intorci capul, manichiura pictata, haine asortate si multe altele.

Eu nu sunt cu nimic diferita de acei salbatici…

Tot ce am in plus fata de amazonieni e educatia, dar ea nu este meritul meu, ci al faptului ca m-am nascut intr-o tara mai civilizata. Iar daca pot sa gandesc la un nivel mai inalt, sa fiu capabila de mai mult autocontrol si sa fac lucruri pe care ei nu le pot face, este tot pentru ca am avut sansa sa invat cum sa-mi folosesc mintea in mod creativ. In schimb ei sunt vanatori cum eu as putea deveni doar traind alaturi de ei si exersand.

Multa vreme dupa aceea m-am gandit la cat de diversa e viata pe Pamant, cat de diferiti suntem de la o rasa la alta si cat de diferit traim si gandim. Mi-a trebuit ceva timp pana sa-mi dau seama ca e normal. Planeta noastra e suficient de mare incat sa nu fie posibila inca unificarea limbilor, credintelor religioase, obiceiurilor sau manifestarilor culturale. Mi-a fost rusine de mine, de faptul ca ii judecasem.

This slideshow requires JavaScript.

Am inceput sa inteleg greseala pe care am facut-o. Omul este slab si arunca zilnic cu pietre in altii. Ne uitam prea rar in oglinda. Iar vacantele noastre exotice inseamna insule luxuriante mai degraba decat Africa, Tibet sau Amazon.

Am inceput sa-i vad pe amazonieni si pe ceilalti oameni cu alti ochi. Acum vad lumina din ei, cea pe care o avem cu totii inauntru. Suntem fiinte de lumina, iar asta ne face egali, dar in acelasi timp unici. Si frumosi.

”Noi nu suntem oameni care au o experienta spirituala. Suntem entitati spirituale care au o experienta umana.” (Teilhard de Chardin)

Oare ce ar crede amazonienii aceia izolati in mijlocul junglei daca ar asista la 24 de ore din viata unui om civilizat? Ce ar crede despre tinuta de afaceri, despre cea de serviciu sau despre cea de club? Dar despre shopping si casele noastre? Dar despre botox si silicon? Sau despre relatia noastra cu natura?

Cine sunt eu sa-i judec pe ei?

Cine este normal: eu sau ei? Ce este normalitatea? Care este etalonul de viata bine traita?

Cine are o viata mai frumoasa si dupa care standarde?

Viata mea este mai fericita, mai implinita si mai lipsita de stres decat a lor?

Cum ar fi sa nu fim invatati din copilarie ca nuditatea este o rusine? Multi oameni si-ar iubi mai mult corpul dezgolit, iar altii ar scapa de inhibitii.

Cu ce sunt eu diferita de ei la nivel energetic si de constiinta? Cu nimic.

Spiritual eu nu sunt superioara nimanui.

Suntem cu totii una.

In ziua in care am vazut documentarul si am inteles toate acestea, m-am simtit una cu ultimul fir de praf de pe jos. De atunci o parte din constiinta mea nu s-a mai ridicat de acolo. O folosesc ca axa de referinta cand viata tinde sa ma deplaseze de pe orbita mea.

Atunci cand vom invata sa vedem frumusetea oamenilor din jur indiferent de rasa, religie, cultura, orientari sexuale sau grad de civilizatie, specia noastra va mai urca un pas pe scara evolutiei. De fapt este simplu: trebuie doar sa vedem lumina din ceilalti oameni si maretia lor ca entitati spirituale.

Fiecare om are niste lectii de invatat din aceasta viata. Pe multe dintre ele le invatam de la oamenii pe care ii cunoastem, sau despre care doar stim cate ceva. Ar trebui ca de la fiecare om sa invatam cate o lectie. Sau mai bine doua: una buna si una rea.

Cate lucruri am putea invata de la fiecare om din viata noastra, daca ne-am acorda ragazul sa-l observam? Dar daca l-am iubi si l-am privi de parca ar fi deja cea mai buna varianta a lui?

Namaste!

Sursa foto

Descopera-ti vocatia si incepe s-o valorifici!

vocatia

Cum vrei sa fie viata ta: satisfacatoare, buna, sau extraordinara? Este o intrebare foarte simpla, dar profunda, de la care trebuie sa pornesti cand analizezi daca iti cunosti menirea in aceasta lume, rostul vietii sau vocatia.

Vocatia se refera la acea activitate care te implineste, iti aduce satisfactie, pe care o faci din placere, nu o percepi ca fiind o munca si ai putea s-o practici toata viata fara sa te plictisesti.

Cautarea vocatiei ar trebui facuta de toti tinerii si adolescentii, dar si de toti adultii care au o meserie sau un serviciu care nu le face placere si nu ii multumeste pe deplin. Descoperirea vocatiei nu are limite de varsta, ea poate fi facuta si de persoane de 50-60 de ani. Niciodata nu este prea tarziu sa-ti dai seama ce iti place sa faci si sa practici acel lucru cu pasiune, fie ca este o meserie, sau doar un hobby.

“Care este munca pe care nu ai putea sa n-o faci?” (Scott Dinsmore)

Lumea are intotdeauna nevoie de produse si servicii de calitate, facute cu suflet si care imbunatatesc viata celor care beneficiaza de ele. Cu cat mai multi oameni muncesc cu placere, cu atat mai buna este viata noastra a tuturor, pentru ca suntem pe rand autori si beneficiari.

Cum ar arata lumea daca fiecare ar fi fericit cu munca pe care a ales s-o faca? In mod sigur calitatea vietii ar fi mult mai buna, deoarece toti am oferi calitate in mod constant, am fi mult mai creativi, am inova mult mai mult si am pune suflet in tot ce facem. Astfel am imbunatati foarte mult viata celor care beneficiaza de munca noastra.

Nu te astepta sa primesti o formula magica ce iti va spune care este vocatia ta si astfel vei avea brusc o viata extraordinara. Asa ceva nu exista. Ce vei primi este un tipar cu care poti sa-ti descoperi vocatia, s-o valorifici si in acest fel sa atingi succesul in viata.

In aceasta problema, a vocatiei, mai mult decat in oricare alta, trebuie sa aplicam cu totii teoria mea, pe care se bazeaza intreg blogul Inima Fericita: sa ne ridicam prin noi insine. Aceasta sarcina, spre deosebire de multe altele, nu poate fi delegata altcuiva, nu putem plati pe nimeni s-o faca in locul nostru. Putem doar sa fim ajutati.

Cum stii daca ti-ai descoperit vocatia

  • munca pe care o faci iti place foarte mult
  • nu percepi aceasta activitate ca fiind o munca, ci o pasiune
  • nu te simti obosit fizic, nici chiar dupa multe ore de munca
  • mental esti energizat atat in timp ce executi acea activitate, cat si dupa ce te opresti
  • astepti cu nerabdare sa practici din nou acea activitate
  • esti entuziasmat cand te gandesti la munca ta sau vorbesti despre ea
  • esti mai concentrat, mai eficient, mai productiv si mai creativ decat in orice alta activitate pe care ai mai facut-o
  • inovezi asa cum nu credeai ca esti capabil s-o faci
  • ai rezultate mai spectaculoase si mai rapide decat in alte activitati
  • dai tot ce ai mai bun din tine, intotdeauna
  • nu te plictisesti niciodata
  • te simti implinit profesional
  • ai putea sa practici aceasta activitate toata viata.

Stiu ca sunt oameni care au experimentat asta si oameni care nu au avut inca ocazia. Primii inteleg exact ce spun. Ceilalti probabil ca nu ma cred si au impresia ca inventez. Ii invit sa citeasca in continuare, sa accepte provocarea si sa incerce. Daca nu crezi ca asa ceva este posibil, cu atat mai mult trebuie sa vezi ca se poate. De fapt, cred ca oricine a experimentat aceste stari, dar la putini oameni se leaga de meseria lor. Unii au simtit toate acestea doar practicand un hobby. Macar avem un termen de comparatie. Imagineaza-ti cum ar fi sa ai un serviciu pe care sa-l faci din placere, sa mai fii si platit pentru asta si apoi sa ajungi acasa plin de pofta de viata.

Suna extraordinar de frumos, dar asa cum am spus, ca sa ajungi acolo este nevoie de ceva munca. Insa merita orice efort.

Cum sa afli care este vocatia ta

Mai jos gasesti pasii concreti prin care poti afla care este vocatia, misiunea sau rostul tau. Pentru inceput, ia o agenda si scrie.

Stabileste-ti obiective si teluri pentru viitor

Daca nu ti-ai facut o lista cu obiective de atins pe termen scurt si lung, este timpul s-o faci. Gandeste-te ce iti doresti cel mai mult sa obtii in viata, sa devii sau sa faci. Nu te gandi daca in acest moment ai sau nu resursele necesare, doar identifica ceea ce iti doresti.

Gandeste liber, cu sufletul si nu te lasa influentat de gandul ca nu esti capabil sau ca nu meriti sa obtii anumite lucruri. Uneori ne saboteaza ideea limitativa ca nu am putea face anumite lucruri, ca nu suntem suficient de buni, sau ca nu meritam prea mult de la viata. Ai grija sa nu cazi in capcana asta. Tot ce visezi sa dobandesti, treci pe lista, oricat de irealizabil sau lipsit de sanse ar parea acum.

Descrie stilul de viata pe care ti-l doresti, cat mai detaliat

Scrie despre toate aspectele vietii tale: viata de familie, personala, ce fel de serviciu ai avea, cum ti-ai petrece timpul liber si cu cine, ce oameni ai avea in jurul tau, viata ta sociala, bunurile materiale, concediile, tot.

De ce iti doresti acest stil de viata si sa indeplinesti aceste obiective

Este una din cele mai importante intrebari la care trebuie sa te gandesti, deoarece raspunsul va contine motivul pentru care esti dispus sa faci tot ce e necesar ca sa obtii acele lucruri. Mai exact, ce efect crezi ca va avea asupra ta atingerea acelor obiective, cum crezi ca te vei simti, sau ce stari emotionale iti va produce. De exemplu, unii ar putea spune ca daca si-ar atinge cutare obiectiv, asta i-ar face sa se simta impliniti. Altii ar putea fi motivati de faptul ca ar avea mai mult timp liber pentru ei si familie daca ar atinge una sau mai multe din tintele pe care si le-au fixat.

Cunoaste-ti punctele forte si pe cele slabe

Asa cum am spus in articolele trecute, autocunoasterea sta la baza unei vieti de calitate. Daca nu ai facut atunci testele DISC Profile si testul Myers-Briggs, intoarce-te la articol si fa-le acum.

Trebuie sa identifici punctele tale forte si pe cele slabe. Trebuie sa stii la ce esti bun si foarte bun si la ce nu excelezi. Pana acum a parut ca ne punem intrebari in joaca pentru a ne afla calitatile si defectele, insa acum le vom folosi. Este extrem de important sa stii exact care sunt calitatile tale, pentru ca pe ele te vei baza de acum inainte, dar si care iti sunt defectele, pentru a le ocoli, sau a le corecta pe viitor.

Atunci cand vrei sa obtii rezultate in orice domeniu, iti vei face planul care sa includa activitati la care esti bun sau in care poti sa-ti folosesti din plin calitatile. Ca sa nu gresesti sau sa nu-ti incetinesti treaba, vei cauta sa eviti activitatile care se bazeaza pe trasaturi ce la tine sunt defecte. Acele activitati trebuie inlocuite cu altele, care necesita abilitati pe care le ai din plin. Daca nu poti inlocui activitatile, atunci inlocuieste metodele de lucru. 

De aceea este important sa-ti cunosti si defectele si sa le recunosti sincer, pentru ca daca bravezi si vrei sa crezi ca nu ai un anume defect, el te va incurca foarte mult. Metodele de lucru sunt multe in general, si daca sti la ce nu esti bun, vei putea avea grija sa-ti folosesti in ecuatie doar calitatile si sa alegi metode in care sa le integrezi, ocolind punctele tale slabe. Sau ai putea gasi pe cineva care sa te ajute si sa preia sarcinile la care nu te pricepi (sa te asociezi cu cineva care este bun la ce esti tu slab).

De exemplu, in cazul alegerii unei meserii, daca ai ca si calitati atentia la detalii, rabdare si calm, ai putea pune pe lista meseriilor ce ti s-ar potrivi si pe cea de asistent social. Insa daca unul din defectele tale este faptul ca nu comunici eficient, este clar ca nu vei putea lucra prea bine cu oamenii, deci aceasta meserie se va elimina din lista.

Pune-ti intrebarile potrivite

Ce-ti place sa faci cel mai mult, fara sa te plictisesti, fara sa te simti obosit vreodata, fara sa ti se para greu sau mult, indiferent cat timp ai face acel lucru?

Care este scopul tau legat de acea activitate? Poate sa-ti aduca satisfactii, sau sa-ti ofere libertate de actiune, ori multumirea ca ajuti alti oameni?

Ce te implineste si te face sa te simti puternic, energizat si capabil sa inovezi?

Ce iti place sa faci care contribuie la binele altor oameni? 

Care este munca pe care ai face-o cu placere chiar daca nu ai fi platit?

Care este munca pe care nu concepi sa n-o faci?

Este probabil cea mai puternica dintre toate intrebarile, pentru ca pana la urma la asta se reduce incercarea de a-ti descoperi vocatia: la a-ti da seama care este acel lucru sau acea activitate fara de care simti ca nu ai putea trai. Gandeste-te bine, pentru ca te apropii foarte mult de a-ti descoperi sensul vietii si rostul.

Daca nu ai reusit inca sa-ti dai seama care este activitatea care ti se potriveste, iti mai dau inca cinci intrebari scurte, simple, dar foarte bune.

Cine esti tu? Fa-ti in minte o scurta descriere in cateva cuvinte care te definesc.

Ce faci? Cu ce te ocupi sau cu ce ti-ar placea sa te ocupi, astfel incat sa te simti implinit si fericit?

Pentru cine faci asta? Cine sunt oamenii care beneficiaza de pe urma muncii tale?

De ce au oamenii nevoie si vin la tine ca sa le oferi? Sau ce crezi ca sti foarte bine si ai putea sa-i inveti si pe altii sa faca? In general, in ce probleme te cauta oamenii si apeleaza la tine ca la un expert, capabil sa le rezolve?

Cum se schimba sau transforma ei in urma a ceea ce faci tu pentru ei? Care este felul in care viata lor este mai buna datorita tie?

Observa ca doar doua intrebari sunt despre tine, iar celelalte trei sunt despre ceilalti oameni. Cei mai fericiti si de succes oameni au grija mai mult de nevoile altora decat de ale lor. Invata din asta si aplica in viata ta si in munca pe care vei alege s-o faci in continuare. Banii si celelalte avantaje vin implicit atunci cand faci o munca placuta si care aduce beneficii oamenilor.

Fa o lista cu meserii care ti se potrivesc

Fa lista conform cu punctele tale forte, cu cele slabe, cu obiectivele pe care vrei sa le indeplinesti in viata, cu stilul de viata pe care vrei sa-l ai si cu raspunsurile la intrebarile de mai sus. Treci pe lista mai multe meserii si gandeste-te o vreme la ele, compara-le pentru a o alege pe cea mai potrivita.

Este foarte important ca la cele mai potrivite trei meserii pentru tine, sa te informezi putin legat de ce presupune concret acea munca. Incearca sa intri in contact cu oameni care practica acea meserie si sa le ceri parerea si detalii depre serviciul lor. In acest fel vei ajunge sa alegi una.

Alcatuieste-ti un plan de actiune

Dupa ce ti-ai descoperit vocatia, mai trebuie sa faci un plan cu pasii care te vor duce la valorificarea ei. In functie de meseria si serviciul pe care le ai acum, de starea ta materiala, de timpul disponibil si de pregatirea profesionala, va trebui sa te gandesti care sunt lucrurile de care mai ai nevoie pentru a ajunge sa faci bani din pasiunea ta si sa traiesti din asta.

Mai scrie in agenda ce scoala sau curs de pregatire ai nevoie, daca este cazul, ca sa poti practica meseria pe care ti-o doresti. Poate ai nevoie doar de studiu individual. Fa o analiza si evalueaza cat timp va dura pana vei fi pregatit si cati bani te va costa. Este posibil ca unele cursuri sa dureze luni de zile, un an sau mai mult si sa coste mai mult decat iti permiti.

Atentie: solutia nu este sa dai inapoi tocmai acum, daca e scump, ci sa gasesti solutii legate de cum poti economisi acei bani. Oricum, foarte multe meserii nu necesita cursuri si specializari scumpe. Crede-ma, chiar daca ar fi sa ai nevoie de un an sau mai mult doar de economisire, apoi de alt timp pentru studii, merita din plin orice efort. De unde stiu? Eu insami economisesc de cinci ani ca sa imi vad visul cu ochii si sunt convinsa ca viata mea va fi cea pe care mi-o doresc.

In paralel cu identificarea resurselor necesare ca sa pornesti la drum, informeaza-te cat mai mult, cunoaste oameni noi care activeaza in domeniul ce te intereseaza, afla tot ce poti de la ei, inspira-te, analizeaza si cauta tipare si scurtaturi care sa te duca mai repede la tinta ta. Pentru asta, invata de la cei mai buni in acel domeniu, atat practic, cat si teoretic din carti sau de pe internet.

Daca nu ai o rezerva de bani, trebuie doar sa nu iei decizii pripite si sa nu renunti la serviciul de acum pana cand ai altul in mana din care sa poti trai. Pana cand iti va sustine traiul, vocatia trebuie practicata in timpul liber.

De unde iti iei motivatia

Daca ti-ai identificat vocatia, ai facut un pas urias inainte spre viata pe care ti-o doresti. Felicitari! Ai facut singur unul din cele mai importante lucruri in viata. De aici inainte cauta in tine pasiunea, concentreaza-te, munceste si lumea va fi a ta.

Nu trebuie sa te sperie nimic si nici sa-ti fie frica de nou sau necunoscut. Ai incredere in tine si vei atinge orice obiectiv ti-ai propus. Pentru ce traim, daca nu sa ne bucuram de viata si sa ne-o facem asa cum ne-o dorim? Daca nu ti-ai dat seama la 20 de ani care este vocatia ta, acum poate fi mai greu sa faci schimbarile, dar ce preferi: sa faci niste eforturi acum pentru viitorul tau, sau sa traiesti in continuare neimplinit profesional si personal?

Ceea ce ti-am oferit mai sus este o strategie buna de descoperire a vocatiei, cu pasii esentiali si necesari. Unii oameni isi vor da seama repede care le este vocatia, altii va trebui sa isi acorde ceva mai mult timp de gandire. Este o alegere extrem de importanta si iti va schimba radical viata si viitorul, deci nu te grabi. Descoperirea vocatiei este foarte importanta pentru calitatea intregii tale vieti, de la tinerete pana la batranete.

Ce isi doreste toata lumea? Fericire, iubire, implinire, sanatate, succes si bani. Ei bine, a face munca ce-ti place va determina satisfacerea directa sau indirecta a tuturor celorlalte dorinte si nevoi ale tale.

Muncind cu pasiune te vei umple de fericire, care reduce foarte mult stresul si iti poate salva sanatatea de la multe pericole. Un om sanatos si fericit se incarca din munca lui plina de satisfactii cu iubire, pe care o duce in relatia de cuplu. Atunci cand daruiesti mai multa iubire, vei primi si mai multa in schimb. Munca facuta cu pasiune si daruire, dupa o vreme atrage si banii. Oricine care este sanatos, fericit, iubit si are bani suficienti, a atins succesul si se simte implinit. Toate acestea necesita timp, dar va fi un timp petrecut foarte placut si plin de satisfactii si de emotii bune.

Daca ai 20 de ani, gandeste-te ca timpul este de partea ta. Observa de la cei mai varstnici care si-au ales gresit meseria, ce inseamna asta. Observa ca nu le face placere munca lor, sunt incruntati, agitati, li se pare greu orice fac, le lipseste pofta de viata, sunt tristi mereu, se plang ca au probleme, ca nu au bani, etc. Daca ar incepe de azi sa-si caute vocatia si sa-si schimbe meseria, pentru ei asta inseamna altceva decat pentru tine. Ei au mult mai putin timp liber ramas dupa serviciu si familie, poate maxim o ora pe zi in care sa poata studia despre cum pot sa-si schimbe viata. Toate astea se intampla cu sacrificii de odihna, de timp petrecut cu familia, de socializare, de distractie, care va iesi pentru o perioada din discutie. Apoi, dupa ce isi vor da seama care le este vocatia, ca s-o poata pune in practica este nevoie de mai mult timp pentru cursuri sau studii individuale necesare. In final, vor putea probabil s-o practice pentru o vreme doar ca al doilea serviciu, pana cand ar putea renunta la prima meserie definitiv. Deci e mult mai greu decat la 20 de ani.

La 20 de ani totul este mult mai simplu: iti descoperi vocatia in maximum o saptamana, incepi o scoala, sau un curs, ori studiu individual, dupa care poti incepe sa practici ceea ce iti place. Gandeste-te ca ai avea acum 50 de ani si ca nu ti-ai valorificat vocatia nici la 20 de ani si nici mai tarziu. Cum crezi ca te-ai simti? Ce crezi ca i-ai spune tanarului care ai fost? Probabil ca i-ai spune ca 20 nu este prea devreme pentru munca si ca este varsta potrivita sa incepi sa faci lucrurile care conteaza in viata. I-ai spune ca la 40-50 de ani poti avea succes, bani, implinire, o familie fericita si sanatate, daca ai grija de toate astea de la 20 de ani.

Daca ai 30-40 de ani, trebuie sa treci prin cele de mai sus, dar merita. Iar tu sti asta, caci daca ai ajuns la varsta asta fara sa sti ce iti place cu adevarat sa faci in viata, inseamna ca citesti acest articol dintr-o nevoie de schimbare. Cu cat mai nemultumit esti de munca pe care o faci in acest moment, cu atat mai repede vei face schimbari in viata ta. Daca ai ajuns chiar sa-ti urasti serviciul, esti foarte motivat sa il schimbi cu unul care sa iti placa. Cu atat mai mult daca ai avut in trecut vreun job care ti-a placut. Ai cu ce sa compari si nu mai vrei sa simti munca pe care o faci ca pe o povara. Vrei sa mergi cu placere la serviciu si sa pleci de acolo zambind, sa te simti implinit si sa poti sa-ti manifesti potentialul maxim.

Daca ai 50-60 de ani, este o provocare foarte frumoasa sa-ti valorifici talentele si sa descoperi care este vocatia ta, daca nu sti deja. S-ar putea sa-ti fi dat seama candva ce iti place sa faci, dar sa fi fost prea prins cu problemele vietii si ale familiei ca sa ai timpul sau curajul sa incerci ceva nou. Regretele nu-si au locul aici, unde au loc doar faptele. Se poate la orice varsta sa faci ceva pentru sufletul tau si pentru alti oameni. Exista persoane care la 60-70 de ani au pornit prima lor afacere. Acum probabil ca ai timpul necesar si suficienta experienta de viata incat sa iesi in lume cu manifestarea potentialului tau.

Tot ce ai de facut de acum inainte este sa muncesti si sa-ti amintesti mereu care este motivul pentru care vrei sa faci ceea ce faci, motivul pentru care vrei sa-ti transformi viata si sa te dezvolti. Atat. Sa muncesti si sa ai in minte motivatia care te determina sa te ridici dimineata din pat. 

Nu-ti face griji legate de bani. Daca muncesti cu pasiune si te straduiesti zilnic sa faci din ce in ce mai bine ceea ce faci, banii vor veni ca si consecinta, fii sigur de asta. Cand muncesti in felul acesta, ai intotdeauna rezultate, care vor fi remarcate mai devreme sau mai tarziu. Daca esti angajat, vei fi promovat in timp, daca esti liber profesionist sau antreprenor, in acest fel iti vei creste afacerea si banii vor veni din ce in ce mai multi. Ingredientul secret este pasiunea.

Revenind la intrebarea de la inceput “Cum vrei sa fie viata ta: satisfacatoare, buna, sau extraordinara?”, ea trebuie sa te faca intotdeauna sa te gandesti la un lucru: asa cum vrei sa-ti fie viata, la fel trebuie sa-ti fie munca.

Iesi in lume cu curaj si fa-o mai buna prin munca ta plina de pasiune!

Cea mai buna varianta a ta va iesi la lumina, se va dezvolta si va straluci doar dupa ce descoperi care este menirea si vocatia vietii tale si dupa ce o dezvolti. Aici este esenta: crezi ca procesul de valorificare a vocatiei tale presupune sa o dezvolti, dar de fapt te dezvolti pe tine.

“Nu exista nici o pasiune in a trai sub potentialul tau, in a trai o viata in care sa faci mai putin decat esti capabil sa infaptuiesti.” (Nelson Mandela)

Cu ce probleme te confrunti in descoperirea vocatiei si valorificarea ei? Care sunt temerile si obstacolele in cazul tau? Daca ti-ai descoperit deja vocatia, ne ajuta un comentariu cu o marturie in sprijinul a ceea ce am scris mai sus. Daca informatia din acest articol nu te ajuta suficient, scrie-mi si voi incerca sa te ajut si mai mult.

Sursa foto

Cea mai mare revelatie din viata mea

Ai avut vreodata un moment in care sa auzi o informatie, sa vezi ceva anume, sau sa ti se intample un eveniment, care sa te puna atat de tare pe ganduri incat sa-ti schimbe viata? Eu am avut cateva momente de acest fel. Cel mai important a fost marcat de vizionarea discursului sustinut de Steve Jobs in 2005 la festivitatile de absolvire de la Universitatea Stanford.

Dupa ce l-am ascultat, am simtit ca viata mea nu va mai fi niciodata la fel. Mi-a transmis energie, vointa si determinare sa traiesc viata pe care mi-o doresc. Mi-am dat seama ca sunt cateva aspecte ale vietii mele care trebuie schimbate, dar nu-mi era frica sa fac asta, pentru ca mental eram deja orientata intr-o directie noua. Atunci cand mintea este intr-un loc, ea va face tot posibilul sa te duca si fizic si emotional in acel loc.

Pentru cei care nu stiu, Steve Jobs a fost fondatorul companiilor Apple si Pixar Animation, unele dintre cele mai mari din lume. A murit in 2011, ceea ce reprezinta o uriasa pierdere pentru o lume intreaga. Merita sa rupi 15 minute din timpul tau ca sa asculti povestea lui extraordinara de viata, pe care au ascultat-o in ultimii ani cateva zeci de milioane de oameni.

Cea mai puternica idee din tot discursul a fost pentru mine urmatoarea: “Timpul tau e limitat, deci nu-l irosi traind viata altcuiva. Nu fi captiv ideii de a trai dupa gandirea altora. Nu lasa bruiajul opiniilor altora sa afecteze vocea ta interioara. Si cel mai important, sa ai curajul sa-ti urmezi inima si intuitia. Cumva ele stiu dinainte ce vrei tu cu adevarat sa devii. Toate celelalte sunt secundare.”

La scurt timp dupa ce am vazut acest discurs, eram deja un alt om. Cel mai important lucru, insa, este faptul ca de atunci ma simt “acasa” eu cu mine. Acest mod de gandire ma reprezinta, pentru ca asa simt si vad eu lucrurile, lumea si viata. De fapt eu asta sunt. Pana in acel moment prin mine vorbea, simtea si se manifesta societatea si principiile care imi fusesera implantate in creier prin educatie. Pe scurt, traisem viata altora, nu a mea.

Intotdeauna am apreciat libertatea, am cautat-o, am pretuit-o, dar de atunci am inceput sa ma si simt libera. Mai mult, acest eveniment a declansat in mine un intreg lant de transformari. Din acel moment m-am dezbracat treptat de majoritatea ideilor preconcepute pe care le aveam, de principii care nu corespundeau cu felul meu de a gandi si de a fi, de tot ce nu rezoneaza cu fiinta mea.

“Libertatea interioara este sansa de a te transforma” (Arhiepiscop Valeriu Anania)

Mi-am acordat timp sa ma gandesc la ceea ce-mi doresc de la viata, la valorile dupa care vreau sa ma ghidez si la ceea ce este cu adevarat important pentru mine. Am eliminat tot ce ma bloca, ce ma tragea in jos si ce nu ma ajuta sa ma simt fericita, implinita si traiesc asa cum simt. Am lasat in urma idei limitative, oameni care imi transmiteau energie negativa, activitati inutile si tot bagajul in plus care imi ingreuna drumul.  Pot sa spun ca a meritat din plin, ca am castigat libertate interioara, o gandire mult mai flexibila, incredere in mine, am scapat de mult stres si viata mea a inflorit de la interior spre exterior.

O alta idee foarte puternica este aceasta: “Cateodata viata te loveste in cap cu o caramida. Nu-ti pierde credinta.”

Mi-am dat seama de un fenomen care mi s-a intamplat de mai multe ori: mi-am dorit foarte mult un lucru, am vizualizat ca mi se intampla si am incercat sa-l atrag in viata mea. Stiu ca asta face creierul sa ma ajute, sa lucreze pentru a se ajunge la acea situatie si mai stiu ca universul raspunde energetic, este nevoie doar de ceva timp si de deschidere a mintii ca sa primesc ceea ce am cerut.

Ei bine, uneori este nevoie sa se creeze o tesatura de evenimente, pentru a se ajunge la ceea ce am cerut, iar unele din acestea pot parea negative pe moment. Ele sunt caramida cu care viata imi da in cap. Dar o face poate tocmai ca sa ma pregateasca sa primesc ceea ce am dorit. De aceea, atunci cand ni se intampla ceva care pare a fi rau, trebuie sa nu ne inversunam si nici sa suferim prea mult, pentru ca ar putea face parte din planul care ne indeplineste dorinta. Daca nu vedem pe moment asta, s-ar putea ca in scurt timp totul sa aibe logica. Analizand atent acest lucru, am ajus sa fiu mai flexibila in gandire si sa nu mai fac o tragedie din evenimente care par ca ma dezavantajeaza.

M-a impresionat si ideea foarte inteleapta ca “avand incredere ca punctele se vor conecta undeva pe parcursul drumului, iti va da incredere sa-ti urmezi inima, chiar daca te abate de la drumul pe care merg toti, iar asta va face toata diferenta.”

Am inteles ca nu trebuie sa-mi fie frica sa fiu eu insami, chiar daca asta inseamna sa merg “impotriva curentului”, ca doar in acest fel, fiind autentica si facand ceea ce simt, voi reusi sa dau ce am mai bun din mine si sa scot la lumina potentialul meu maxim.

Si am mai inteles cat de important este sa nu cautam mereu certitudini, ci sa mergem inainte cu convingerea ca lucrurile se vor aseza la locul lor. Ca suntem suficient de puternici incat sa ne avantam in necunoscut, bazandu-ne doar pe faptul ca facand ceea ce ne place in viata, vom reusi. Pentru ca si succesul este o stare de spirit inainte de toate.

Tie ce ti-a placut cel mai mult din discursul lui Steve Jobs? Ti-a declansat un moment de reflectie asupra vietii tale? Ce ai invatat de la el sau de la alti oameni geniali?