Ce poate 73 sa-l invete pe 35

13933581_1066865670065943_1744345644_n

In august, cand prietena mea m-a anuntat ca ma va vizita, am stiut ca dincolo de placerea conversatiei si a celor trei zile pe care urma sa le petrecem impreuna, voi ramane cu sfaturi nepretuite despre viata si ca imi voi largi din nou perspectiva.

Ursula este o a doua mama pentru mine si modelul pentru ce inseamna sa imbatranesti frumos, cu gratie, sa traiesti asa cum simti si sa te bucuri de fiecare moment. La 73 energia ei este molipsitoare si pofta ei de viata te face sa-ti pui intrebari despre cat de viu esti.

In dupa amiaza primei zile pe care am petrecut-o impreuna, mi-a spus:

-Vreau sa urcam putin pe munte, acolo unde am fost si anii trecuti.

-Ar fi minunat, i-am raspuns. Maine?

-Nu, acum.

Imi place cand intalnesc un spirit aventurier ca al ei si de obicei accept provocarea si profit de oportunitatea sa fac altceva, altfel decat in mod obisnuit, mai spontan. Asa ca mi-am mascat uimirea si i-am spus: Continue reading

(Re)Creeaza-ti viata

Death_to_stock_above_8

Viata incepe cu constientizarea faptului ca scopul principal este sa experimentam, sa traim, sa simtim. Indiferent la ce varsta ne dam seama de asta, acela e inceputul vietii noastre.

Cand viata ta nu e a ta, cand nu-ti mai apartii, cand corpul tau e insufletit de un extraterestru – fa o revolutie. Schimba tot. Elimina lucrurile in care nu te regasesti. Pastreaza doar oamenii, dar numai pe cei pe care ii vrei in viata ta. Curaj! Este viata ta.

Traieste.

Reinvie.

Reinventeaza-te.

Punct si de la capat.

Nou, proaspat, curat. VIU.

Stii ce e dincolo?

TU.

Libertate.

Extazul de a fi viu dupa multa vreme.

Constienta. Constientizare.

Bucurie.

Conexiune.

Conectare la energia universala.

Relatii profunde cu cei dragi. Continue reading

Afla care este varsta ta reala

care este varsta ta reala

Varsta ta biologica este data de certificatul de nastere, insa varsta ta reala este cea pe care o simte corpul tau. Sunt sigura ca ai vazut si tu oameni care par mai tineri sau mai batrani decat sunt in realitate, despre care spunem ca “nu-si arata varsta”, sau ca arata imbatraniti prematur. Iar asta nu depinde doar de a te simti tanar in sufletul tau. Este foarte important cum te simti fizic, cat de in forma esti, cata vitalitate si pofta de viata ai.

De felul in care te simti fizic si mental depinde atitudinea ta, gestica si mimica, in conditiile in care acestea ne influenteaza creierul si emotiile. Daca ai o fata cazuta mereu, este foarte probabil sa-ti induci stari de tristete si anxietate, iar daca zambesti des si ai o figura senina, creierul interpreteaza asta ca si cand esti vesel si iti induce o stare de bine. De la un banal zambet. Atat de simplu este.

Astazi vreau sa-ti arat un test prin care poti sa descoperi care este varsta ta reala, adica ce varsta simte corpul tau ca are. El se refera la starea generala a organismului tau, insa, nu la starea de moment care ar putea fi indusa prin gesturi.

Acest test este destul de complex, contine multe intrebari legate de stilul tau de viata in general, iar in urma raspunsurilor tale, vei afla care iti este varsta reala. Probabil ca ea va fi diferita de cea biologica, in functie de cat de sanatos traiesti. Spre marea mea bucurie, varsta mea reala este cu cativa ani mai mica decat cea biologica. Am avut insa si cateva aspecte legate de stilul de viata care nu au fost tocmai bune si sanatoase si care mi-au crescut putin varsta reala.

Testul RealAge este un calcul unic al varstei sanatatii tale si a fost creat de mai multi doctori, printre care Mehmet Oz si Michael Roizen. El este alcatuit pe baza unor cercetari medicale de ultima ora si iti ofera indicatii personalizate si un plan de actiune pentru a deveni mai sanatos, a te simti mai tanar si a trai mai mult.

Poti incepe sa faci testul RealAge aici. Din pacate este doar in limba engleza.

Vei avea de raspuns la intrebari legate de felul in care mananci, de activitatea fizica, de fumat si alcool, de odihna si chiar de cat de prudent conduci.

Testul este simplu, iti va face placere, iar raspunsul iti va spune cat de sanatos traiesti si ce poti face ca sa-ti prelungesti viata.

Sunt nerabdatoare sa-mi scrii un comentariu si sa-mi spui cati ani a adaugat acest test vietii tale. Sper ca te-a intinerit cu cel putin cinci ani, iar daca nu, cred ca ti-a oferit sfaturi pretioase despre punctele in care gresesti si pe care le poti imbunatati.

Sursa foto