Cum iti schimbi starea dupa o despartire (sau dupa orice cadere emotionala ori depresie)

cum iti schimbi starea dupa o despartire

Nici macar despartirea in sine nu este atat de greu de suportat ca starea emotionala si golul pe care il simti dupa aceea. La fel ca in timpul unei depresii, ai da orice sa te simti mai bine, sa poti reanaliza la rece evenimentele si discutiile recente si sa gasesti o cale de a-ti reveni cat mai repede.

Dupa o despartire poti avea doua atitudini diferite: sa incerci sa repari lucrurile si sa va impacati, sau sa accepti despartirea ca irevocabila si sa vrei sa mergi mai departe cu viata ta (daca ai putea). Daca optezi pentru prima varianta, ceea ce majoritatea face, e clar ca nu poti incerca sa il sau sa o convingi sa va impacati cat timp esti slab(a) si la pamant. Trebuie sa faci asta de pe o pozitie de putere. El sau ea trebuie sa te vada stapan pe situatie, nu disperat(a). In varianta a doua in care accepti ca totul s-a incheiat si e clar pentru toata lumea ca nu mai este cale de intoarcere, atunci trebuie sa-ti schimbi cat mai rapid starea de spirit proasta care nu te ajuta cu nimic, ci doar te blocheaza sau te deprima.

Priveste filmarea de mai jos in care Tony Robbins il ajuta pe un barbat sa faca exact acest lucru: sa-si schimbe starea de spirit in urma divortului din una depresiva, in una de acceptare si putere, in care el gaseste un nou sens. Totul se petrece in cateva minute si clipul este pe cat de amuzant, pe atat de valoros prin solutia simpla pe care o ofera. Continue reading