Lumea civilizata, careia suntem mandri ca-i apartinem, ne-a complicat viata si ne-a facut sa uitam esenta lucrurilor. Cu fiecare generatie ne indepartam incet, incet de stilul de viata sanatos al stramosilor nostri. Ei traiau nu doar intr-un mediu mai putin viciat ca al nostru, fara poluare, cu apa si alimente mai curate si mai sanatoase, dar aveau in intregime un regim si un ritm de viata in armonie cu natura. Noi am ajuns astazi sa sfidam prea multe din legile naturii si pentru asta platim un pret foarte mare: sanatatea noastra.

Fireste ca nu am putea trai intocmai ca si bunicii sau strabunicii nostri, deoarece avem acces la tehnologii si la facilitati pe care ar fi pacat sa nu le folosim si sa le excludem din viata noastra. Insa cred ca ne indepartam prea mult de la rolul lor in viata noastra si de aici, problemele. Daca toate tehnologiile pe care le avem la dispozitie au fost create pentru a ne usura viata, ar trebui sa le utilizam doar in masura in care ne sunt folositoare. Noi suntem cei care pierdem masura lucrurilor, care uitam sa ridicam o bariera intre viata personala si cea publica, intre munca si relaxare, intre natural si artificial, intre important si inutil.

Echilibrul nu este usor de gasit si mai ales de pastrat. Si totusi, stramosii nostri stapaneau aceasta arta a echilibrului si cumpatarii mult mai bine decat noi. De aceea ar trebui sa invatam de la ei si sa adaptam timpurilor moderne elemente din stilul lor de viata. Nu putem trai exact ca ei, insa putem trai simplu, umil, frugal, mai aproape de natura si de sinele nostru autentic.

Vizitarea locurilor natale mi-a inspirat crearea acestui articol. De fiecare data cand imi vizitez mama la tara, ma reconectez la baza, la ce este esential, la valorile care mi-au fost transmise in familie. Ma intorc la origini si imi amintesc din nou si din nou cine sunt cu adevarat, de unde am plecat si care este scopul meu in viata.

Sunt extrem de recunoscatoare acum ca exista un loc in lume care ma face sa vibrez, care imi aminteste sa pretuiesc viata, oamenii si natura, care imi preda mereu lectia modestiei, a simplitatii si a umanismului. Este singurul loc care miroase a paine si placinte facute in casa, a clatite cu gem de fragute, a sirop de zmeura, a agrise verzi, a cirese mancate direct din varful pomului si a toate bunatatile lumii.

M-am gandit de multe ori la motivele pentru care stramosii nostri erau mai sanatosi, mai robusti, mai energici si traiau mai mult. Cred ca am descoperit cele mai importante motive si am incercat sa gasesc si solutiile pe care le putem aplica pentru a trai asemanator cu ei. Ele sunt cateva reguli de bun simt care ne ajuta sa traim mai sanatos si mai simplu.

Stramosii nostri isi petreceau cea mai mare parte a timpului in aer liber. 

In acest fel beneficiau pentru multe ore din zi de lumina naturala si de aer curat. Ei isi luau astfel in mod natural o doza mult mai mare de vitamina D decat noi, vitamina care este esentiala in intarirea sistemului imunitar. De aceea erau mai rezistenti la boli, mai putin sensibili si alergici decat noi. Continue reading →